Einer der wesentlichen "Bausteine" beim Mountainbiken ist die Fähigkeit, das Hinterrad vom Boden abzuheben. Wenn Sie wissen, wie man dies gut macht, werden viele andere Hüpftricks viel einfacher.
Schritte
Schritt 1. Machen Sie sich bereit
Es besteht eine gute Chance, dass Sie ein paar Mal über Ihren Lenker geworfen werden, also ziehen Sie Helm, Handschuhe und Polster an. Wenn Sie Klickpedale rocken, wechseln Sie zu Flats, um das Auswerfen zu erleichtern. Suchen Sie sich eine große Rasenfläche ohne Hindernisse zum Üben.
Schritt 2. Rollen Sie mit mäßiger Geschwindigkeit (15 bis 20 km/h (9,3 bis 12,4 mph)) vorwärts, wobei Ihr Gewicht über dem Hinterrad liegt
Schritt 3. Schwingen Sie Ihr Gewicht nach vorne, während Sie die Vorderradbremse nach und nach betätigen
Erhöhen Sie die Bremskraft weiter, bis sich Ihr Hinterrad zu heben beginnt. Wenn Sie feststellen, dass das Hinterrad zu schnell nach oben kippt, lösen Sie sofort die Bremse und verlagern Sie Ihr Gewicht nach hinten.
Schritt 4. Halt
Verlagern Sie Ihr Gewicht vorsichtig über das Hinterrad, um das Gleichgewicht zu halten und zu verhindern, dass Sie über den Lenker gehen.
Schritt 5. Lösen Sie die Vorderradbremse und strecken Sie Ihre Beine aus, um Ihr Hinterrad wieder auf den Boden fallen zu lassen
Schritt 6. Spülen und wiederholen
Erhöhen Sie Ihre Geschwindigkeit und Amplitude, um die Höhe zu erhöhen. Je schneller Sie fahren und je schneller Sie Ihr Gewicht nach vorne verlagern, desto höher wird das Hinterrad angehoben.
Tipps
- Langsam erhöhen. Beginnen Sie mit langsamen Geschwindigkeiten und heben Sie Ihr Rad ein paar Zentimeter an. Wenn Sie bequemer werden, können Sie das Hinterrad ein oder zwei Fuß anheben.
- Wenn Sie wissen, dass Sie über die Gitterstäbe gehen, versuchen Sie, darüber zu springen und sie unter Ihre Füße zu schieben. Wenn Sie Clip-lose Pedale tragen, würde ich empfehlen, einige flache Schuhe anzuziehen. (Man kann manchmal die Bremse loslassen, um das Heck nach unten zu lassen, aber bei Stoppies und Endos gibt es einen Punkt, an dem es kein Zurück mehr gibt).
