Wenn Sie über einen längeren Zeitraum lauten Geräuschen ausgesetzt sind, können Ihre Ohren dauerhaft geschädigt werden. Wenn Sie in lauten Räumen wie Industriearbeitsplätzen, Baustellen, Konzerten oder Sportveranstaltungen arbeiten oder viel Zeit verbringen, können Sie schädlichen Schallpegeln ausgesetzt sein. Um festzustellen, welche Vorsichtsmaßnahmen Sie zum Schutz Ihres Gehörs treffen müssen, messen Sie den Geräuschpegel mit einem herkömmlichen Schallpegelmesser oder sogar einer Smartphone-App. Das geht ganz schnell und einfach und liefert Ihnen die Daten, die Sie für ein gesundes und lang anhaltendes Hören benötigen.
Schritte
Methode 1 von 2: Verwenden eines herkömmlichen Schallpegelmessers
Schritt 1. Verwenden Sie einen Schallpegelmesser (SLM) der Klasse 1 oder 2, um eine genaue Messung zu erhalten
SLMs der Klasse 1 sind sehr präzise und eignen sich für Schallpegelmessungen in Laborqualität. SLMs der Klasse 2 sind etwas weniger genau, aber dennoch für die meisten allgemeinen Schallpegelmessungen geeignet. Alles, was weniger als ein SLM der Klasse 2 ist, gilt nicht für mehr als für grobe Messungen als genau.
- Sowohl SLMs der Klasse 1 als auch der Klasse 2 können verwendet werden, um Dinge wie Lärm am Arbeitsplatz, Lärm in der Gemeinde, Industrielärm und andere gewerbliche oder private Lärmmessungen zu erfassen. Beachten Sie, dass SLMs der Klasse 1 am teuersten sind.
- Obwohl SLMs der Klasse 3 für die meisten Geräuschmessungen als nicht genau genug angesehen werden, ist es akzeptabel, einen SLM zu verwenden, um eine grobe vorläufige Messung durchzuführen, die Sie darüber informiert, ob Sie eine genauere Messung mit einem SLM der Klasse 1 oder 2 durchführen müssen.
- Der einfachste Ort, um einen Schallpegelmesser zum Kauf zu finden, ist online. Die Meter der Klasse 2 beginnen bei etwa 150 USD und die Meter der Klasse 1 beginnen bei etwa 350 USD.
Schritt 2. Kalibrieren Sie den Schallpegelmesser gemäß den Anweisungen des Herstellers
Sie müssen Ihren SLM vor jeder Verwendung kalibrieren. Anweisungen zur korrekten Kalibrierung finden Sie in der Bedienungsanleitung Ihres spezifischen SLM-Modells.
- Wenn Sie keine physische Bedienungsanleitung haben, können Sie online Handbücher für die meisten gängigen Schallpegelmessermodelle finden. Schlagen Sie in einer Suchmaschine ein Handbuch für Ihr SLM-Modell nach Marke und Name nach, um genaue Kalibrierungsanweisungen zu finden.
- Einige SLMs werden beispielsweise mit einem akustischen Kalibrator geliefert, den Sie über dem Mikrofon montieren, um das Messgerät zu kalibrieren. Es gibt einen konstanten Schallpegel von typischerweise 93 dB ab, den das Mikrofon lesen kann, um sich selbst zu kalibrieren.
Schritt 3. Richten Sie den Schallpegelmesser gerade auf Ohrhöhe vor sich aus
Halten Sie den SLM mit einer oder beiden Händen, die Arme ausgestreckt. Halten Sie es auf Ohrhöhe, damit es Geräusche auf der gleichen Höhe aufnimmt wie Ihre Ohren.
Bei den meisten SLMs spielt es keine Rolle, wie Sie das Mikrofon ausrichten, aber Sie können es direkt auf die Geräuschquelle richten oder die Anweisungen des Herstellers für spezifische Anweisungen konsultieren, um sicherzugehen
Schritt 4. Schalten Sie den Schallpegelmesser ein und lassen Sie ihn laufen, um die Geräuschmessung durchzuführen
Einige einfache Schallpegelmesser führen die Messung durch, sobald Sie sie einschalten. Bei anderen müssen Sie eine zusätzliche Taste drücken, um sie auszuführen und die Messung durchzuführen.
Bei einigen fortgeschritteneren Modellen können Sie Messungen mit geringerer Geschwindigkeit oder in unterschiedlichen Intervallen durchführen, um intermittierende Schallpegel zu messen
Schritt 5. Lesen Sie die Zahl auf dem Bildschirm ab, um den Schalldruckpegel zu erhalten
Die Zahl auf dem Bildschirm gibt den Schalldruckpegel an, gemessen in Dezibel (dB) oder A-bewerteten Dezibel (dbA). A-bewertete Dezibel werden basierend auf der Audiofrequenz modifiziert, um die Art und Weise zu kompensieren, wie das menschliche Ohr Geräusche wahrnimmt.
- Zum Beispiel würde ein Schalldruckpegel von 100 dB bei 100 Hertz (Hz) vom menschlichen Ohr mit der gleichen Lautstärke wie 80 dB bei einer Frequenz von 1000 Hz wahrgenommen werden. A-bewertete Dezibel-Messwerte geben Ihnen eine genauere Interpretation darüber, wie Ihr Gehör durch Geräusche bei verschiedenen Frequenzen beeinflusst werden kann, indem sie Ihnen sagen, bei welcher Lautstärke Ihre Ohren den Ton hören, und nicht nur die Gesamtlautstärke.
- Beachten Sie, dass Geräuschpegel von mehr als 85 dB das menschliche Ohr nach 8 Stunden Hörzeit schädigen können. Lärmpegel von 100 dB können Ihr Gehör bereits nach 15 Minuten schädigen.
Häufige Geräusche und ihre Schallpegel
40dB: Leise Gesprächslautstärke.
50dB: Durchschnittliche Gesprächslautstärke.
60dB: Ruhiger Verkehrslärm.
80dB: Lauter Verkehrslärm im Nahbereich.
100dB: Geräusch von einem Presslufthammer aus nächster Nähe.
Methode 2 von 2: Herunterladen und Verwenden einer Smartphone-App
Schritt 1. Laden Sie eine Schallpegelmesser-App für Android oder iOS herunter
Suchen Sie bei Google Play oder im Apple App Store nach Begriffen wie „Soundmeter“oder „Dezibelmeter“. Laden Sie eine App mit einer guten Bewertung herunter und installieren Sie sie.
Einige Beispiele für erstklassige Schallpegelmesser-Apps, die sowohl für Android als auch für iOS verfügbar sind, sind SPL Meter (kostenlos), Decibel X (kostenpflichtig) und Too Noisy Pro (kostenpflichtig)
Spitze: Das National Institute for Occupational Safety and Health hat die kostenlose NIOSH Schallpegelmesser-App für iOS herausgebracht. Es wurde veröffentlicht, um die Gesundheit des Gehörs zu fördern und ist sehr genau.
Schritt 2. Öffnen Sie die App, um mit der Schallpegelmessung zu beginnen
Halten Sie Ihr Smartphone gerade vor sich hin oder legen Sie es auf eine ebene Fläche in dem Raum, in dem Sie den Schallpegel messen möchten. Öffnen Sie die Schallpegelmesser-App, die Sie heruntergeladen haben, um eine Messung durchzuführen.
- Sie können beispielsweise eine App verwenden, um den Schallpegel bei einem Konzert, einer Sportveranstaltung, einem Arbeitsplatz oder einem anderen lauten Raum zu messen. Auf diese Weise können Sie feststellen, ob die Geräuschpegel potenziell schädlich sind.
- Die meisten Apps zeigen beim Start sofort eine schwankende Schallpegelmessung an.
Schritt 3. Drücken Sie die Start- oder Run-Taste, um mit der Aufzeichnung einer Schallpegelmessung zu beginnen
Verschiedene Apps haben an verschiedenen Stellen eine Start- oder Ausführungstaste, die Sie drücken müssen, um eine Schallmessung aufzuzeichnen. Suchen Sie nach dieser Schaltfläche und drücken Sie sie, um die Aufnahme zu starten.
- In der NIOSH-App ist die Schaltfläche beispielsweise eine dreieckige Play-Typ-Schaltfläche in der unteren linken Ecke.
- Einige Apps zeigen möglicherweise nur schwankende momentane Schallpegel an und zeichnen keine Schallmessungen auf.
Schritt 4. Drücken Sie die Stopp- oder Pause-Taste, um die Aufzeichnung der Schallpegelmessung zu stoppen
Suchen Sie auf dem Bildschirm nach einer Pause- oder Stopp-Schaltfläche. Drücken Sie diese Taste, um die Aufzeichnung der Schallpegelmessung zu stoppen und alle verschiedenen Schallpegelmesswerte auf dem Bildschirm anzuzeigen.
Wenn Sie einen zu kurzen oder zu langen Zeitraum aufgenommen haben, gibt es normalerweise eine Reset- oder Löschtaste, um von vorne zu beginnen
Schritt 5. Lesen Sie die Messwerte auf dem Bildschirm, um den Schallpegel zu ermitteln
Verschiedene Apps zeigen den Schallpegel in Dezibel (dB), A-bewerteten Dezibel (dbA) oder beidem an. Beachten Sie, dass dbA manchmal auch als LAeq bezeichnet wird.
- In der NIOSH-App umfassen die Metriken beispielsweise die Gesamtlaufzeit, momentane dB, LAeq, den maximalen Schallpegel und einen zeitgewichteten Durchschnitt für den Schallpegel.
- Mit einigen Apps können Sie verschiedene Messaufzeichnungen speichern und sie über die Zeit als Diagramme anzeigen. Spielen Sie mit der heruntergeladenen App herum, um die verschiedenen Funktionen und Einstellungen kennenzulernen.
- Der Unterschied zwischen normalen Dezibel und A-bewerteten Dezibel besteht darin, dass dbAs entsprechend der Art und Weise angepasst werden, wie das menschliche Ohr Geräusche wahrnimmt. Beispielsweise entsprechen 100 dB bei 100 Hz 80 dB bei 1000 Hz. Eine dbA-Messung sagt Ihnen, bei welcher Lautstärke Ihre Ohren den Ton wahrnehmen, anstatt dessen tatsächliche Lautstärke in Dezibel.
