Obwohl es nicht immer gut bekannt ist, ist Ertrinken eine der häufigsten Todesursachen durch unbeabsichtigte Verletzungen und verursacht allein in den USA etwa 10 Todesfälle pro Tag. Tragischerweise passiert es oft in der Nähe von zu Hause - im Jahr 2012 ereigneten sich 73 % der Ertrinkungstode von Kindern unter 14 Jahren in einem Privathaus. Glücklicherweise können durch die Einhaltung grundlegender Wassersicherheitsstandards viele Situationen, die zum Ertrinken führen können, vollständig vermieden werden. Egal, ob Sie alleine schwimmen, andere beaufsichtigen oder Ihren Pool für Ihre Familie sicher machen, dieses Wissen können Sie sich nicht leisten, nicht zu haben.
Schritte
Methode 1 von 3: Reduzieren Sie Ihre eigene Chance zu ertrinken
Schritt 1. Wählen Sie Badestellen mit Rettungsschwimmern aus
Die sicherste Wahl bei der Auswahl von Schwimmplätzen ist die mit Rettungsschwimmern. Zertifizierte Rettungsschwimmer sind Ihre besten Freunde beim Schwimmen - die Anwesenheit von Rettungsschwimmern an Schwimmplätzen hat sich als ernsthafte und nachgewiesene Wirkung auf die Ertrinkungsprävention erwiesen.
- Ein gut geführter Pool oder Strand unter Aufsicht von Rettungsschwimmern ergreift Maßnahmen, um Gefahren abzuwehren, z.
- Rettungsschwimmer sind darauf trainiert, Schwimmer zu erkennen, die kurz vor dem Ertrinken stehen, und schnell zu handeln, um Leben zu retten.
- Zertifizierte Rettungsschwimmer sollten wissen, wie man HLW durchführt, was bedeutet, dass sie auch in der gefährlichen Situation, dass sie im Wasser das Bewusstsein verlieren, das Leben eines Schwimmers retten können.
- Allerdings sollten Rettungsschwimmer wie ein Feuerlöscher behandelt werden – kritisch, wenn es nötig ist, aber man sollte alles tun, um den Einsatz zu vermeiden. Treffen Sie alle Sicherheitsmaßnahmen, die Sie treffen würden, auch wenn der Rettungsschwimmer nicht da wäre.
Schritt 2. Erlernen Sie grundlegende Schwimmfähigkeiten
Aus offensichtlichen Gründen kann das Wissen, wie man schwimmt, das Ertrinkungsrisiko erheblich reduzieren. Für absolute Anfänger können Fähigkeiten wie das Kraulen und das Treten von Wasser es Ihnen ermöglichen, sich mühelos im Wasser zu bewegen und zu schweben, was Ihr Selbstvertrauen und Ihre Sicherheit beim Schwimmen verbessert. Verlassen Sie sich nicht allein auf das „Hundepaddel“, um zu verhindern, dass Sie ertrinken – es ist nicht so effektiv oder energieeffizient wie echte Schwimmzüge. Es ist jedoch besser, als gar nicht zu schwimmen!
- Wenn Sie kein sicherer Schwimmer sind, sollten Sie sich für Schwimmkurse anmelden. Es wird geschätzt, dass Schwimmunterricht das Ertrinkungsrisiko bei sehr kleinen Kindern um 88% verringert, aber auch Erwachsenen lebensrettendes Wissen vermitteln kann.
- Schwimmer können immer noch ertrinken. Nur schwimmen zu können bedeutet nicht, dass Sie vor dem Ertrinken immun sind. Diese Aussage soll niemanden davon abhalten, schwimmen zu lernen – nur, dass Selbstüberschätzung genauso gefährlich sein kann wie die Unfähigkeit, überhaupt schwimmen zu können. "Ertrinkungsschutz" gibt es nicht.
Schritt 3. Verwenden Sie zertifizierte Schwimmhilfen
Schwimmwesten und andere Auftriebsmittel können ihren Träger auch bei Bewusstlosigkeit oder Schwimmunfähigkeit im Wasser über Wasser halten und sind somit eine wertvolle Hilfe im und am Wasser. In manchen Situationen können Auftriebshilfen sogar gesetzlich vorgeschrieben sein – in den Vereinigten Staaten zum Beispiel verlangen viele Staaten von Bootsfahrern, eine richtig sitzende Schwimmweste zu tragen (oder zumindest eine für jede Person an Bord zu haben). Normalerweise müssen diese Rettungswesten von der US-Küstenwache zertifiziert werden, um als gültig zu gelten.
- Verlassen Sie sich nicht auf "Schwimmflügel", Schaumnudeln und andere Poolspielzeuge, um Sie über Wasser zu halten - diese sind nicht dazu gedacht, nicht oder schwache Schwimmer davon abzuhalten, unterzugehen.
- Auch wenn Sie ein starker Schwimmer sind, tragen Sie beim Bootfahren Ihre Schwimmweste. Im Falle eines Kenterns, zum Beispiel, wenn Sie bewusstlos geschlagen werden, kann der Rettungsschwimmer Ihr Leben retten.
Schritt 4. Erkennen und vermeiden Sie starke Strömungen
Wenn Sie die meiste Zeit Ihres Schwimmens in künstlichen Becken verbracht haben, vergessen Sie leicht, dass Körper oft den Kräften natürlicher Strömungen ausgesetzt sind. Wenn diese Strömungen stark genug sind, können sie vor allem für schwache oder unerfahrene Schwimmer ernsthafte Gefahren darstellen. Besonders gefährlich sind „Rip-Strömungen“, starke, schnelle Strömungen, die in Ufernähe auftreten und Schwimmer aufs Meer hinausziehen können. Wenn Sie am Strand sind, seien Sie bereit, diese häufigen Warnzeichen für Reißströmungen zu erkennen:
- Ein schmaler Kanal mit besonders kabbeligem Wasser
- Wasser mit einer deutlich anderen Farbe als das umgebende Wasser
- Unregelmäßige Wellenmuster
- Eine Reihe von Trümmern oder Algen, die sich ständig aufs Meer bewegen
Schritt 5. Keine Panik, wenn Sie sich in einer starken Strömung befinden
Für den unwahrscheinlichen Fall, dass Sie in eine starke Strömung geraten, können Sie Ihr Leben retten, wenn Sie wissen, wie man intelligent reagiert. Auch wenn dies eine sehr beängstigende Erfahrung sein kann, versuchen Sie Ihr Bestes, nicht in Panik zu geraten – in diesem Fall kann es eine schlechte Idee sein, Ihren Instinkten die Kontrolle zu geben. Anstatt zu versuchen, die Strömung zu bekämpfen, drehen Sie sich stattdessen um 90 Grad und schwimmen Sie so hart wie möglich parallel zum Ufer. Da die meisten Rip-Strömungen nur in relativ engen Kanälen aktiv sind, kommen Sie irgendwann aus der Rip-Strömung und in ruhigere Gewässer.
Schritt 6. Wenn Sie das Gefühl haben, die Kontrolle zu verlieren, treten Sie ins Wasser oder schwimmen
Die natürliche Reaktion der meisten Menschen auf das Gefühl, zu ertrinken, besteht darin, so hart wie möglich zu kämpfen, um ihren Kopf hoch über dem Wasser zu halten. Leider ist dies eines der schlimmsten Dinge, die Sie tun können, wenn Sie ertrinken - es kann Ihre Energiereserven schnell aufbrauchen, Sie ermüden und es sogar schwieriger machen, Hilfe zu signalisieren. Normalerweise ist es eine viel bessere Idee, Wasser zu treten oder eine Schwimmtechnik zu verwenden, um Energie zu sparen, damit Sie einen Versuch zum Ufer machen oder um Hilfe bitten können.
- Um Wasser zu treten, drehen Sie sich im Wasser aufrecht und machen Sie eine schwungvolle Bewegung mit den Armen, um Ihren Oberkörper zu stabilisieren. Machen Sie dabei eine leichte, fahrradähnliche Trittbewegung, um sich über Wasser zu halten.
- Wenn Sie keine Energie mehr haben, können Sie sich mit einem Überlebensschwimmer im Wasser ausruhen. Drehen Sie sich in Bauchlage (mit dem Gesicht nach unten) und spreizen Sie Ihre Gliedmaßen weit, mit nur minimalen Bewegungen, um sich über Wasser zu halten. Heben Sie Ihren Kopf, wenn Sie atmen müssen.
- Denken Sie daran, dass Sie Ihren Mund nur ein wenig aus dem Wasser halten müssen, um atmen zu können – der Kampf, um hoch im Wasser zu bleiben, ist normalerweise Energieverschwendung.
Schritt 7. Verwenden Sie keine Drogen oder Alkohol
Im Wasser beeinträchtigt zu sein, ist ein sicheres Rezept für Gefahren. Insbesondere Alkohol kann eine sehr schlechte Wahl sein - er beeinträchtigt nicht nur Ihr Urteilsvermögen und Ihre motorischen Fähigkeiten, sondern macht Sie auch anfälliger für Unterkühlung (Verletzung oder Tod durch zu kaltes Wasser). Da die Auswirkungen vieler Medikamente jedoch genauso schlimm (oder schlimmer) sein können, ist es eine schlechte Idee, unter dem Einfluss einer psychoaktiven Substanz ins Wasser zu gehen. Bleiben Sie also beim Schwimmen nüchtern.
Methode 2 von 3: Andere vor dem Ertrinken bewahren
Schritt 1. Lernen Sie HLW
CPR oder Herz-Lungen-Wiederbelebung ist eine sehr wichtige lebensrettende Technik für jeden, der Zeit am Wasser verbringen möchte. Die HLW ermöglicht es einem Retter, das Blut eines Ertrinkenden durch seinen Körper zu zirkulieren und manchmal sogar seine Atmungsfähigkeit wiederherzustellen. Während die HLW allein manchmal das Leben von Ertrinkenden retten kann, kann sie auch dazu beitragen, den Tod bis zum Eintreffen der Rettungsdienste abzuwenden. CPR-Kurse sind in der Regel kurz und können heute sogar online absolviert werden, was es einfacher denn je macht, die erforderlichen Fähigkeiten zu erwerben, um das Leben einer anderen Person zu retten.
Wenn Sie nicht wissen, wie HLW durchgeführt wird, empfehlen die meisten Quellen nur den Versuch einer Thoraxkompression, keine fortgeschritteneren Atemwegsreinigungstechniken oder Rettungsbeatmung. Um eine Herzdruckmassage durchzuführen, knien Sie neben dem bewusstlosen Opfer auf einer harten Oberfläche und legen Sie beide Hände übereinander auf seine Brust. Verwenden Sie Ihr Oberkörpergewicht (nicht nur Ihre Arme), um die Brust der Person um etwa fünf Zentimeter zu komprimieren. Führen Sie Kompressionen mit einer Geschwindigkeit von etwa 100 pro Minute durch, bis Sanitäter eintreffen oder die Person das Bewusstsein wiedererlangt
Schritt 2. Benennen Sie einen Rettungsschwimmer oder Wasserwächter
Die vielleicht wichtigste Maßnahme zur Gewährleistung der Wassersicherheit besteht darin, sicherzustellen, dass immer jemand die Schwimmer im Wasser beobachtet und jederzeit bereit ist, ins Wasser zu springen. Ausgebildete Rettungsschwimmer sind natürlich die besten Wassermonitore, aber auch ein gewöhnlicher, starker Schwimmer kann zur Not auskommen.
Wenn Ihre Wassermonitore befürchten, dass sie nicht an dem Spaß teilnehmen können, versuchen Sie es mit Schichten! Lassen Sie nur niemanden, der betrunken oder anderweitig beeinträchtigt ist, Ihr Monitor sein - jemanden vor dem Ertrinken zu retten kann ein Sekundenspiel sein, also möchten Sie nicht, dass jemand mit einer verlangsamten Reaktionsgeschwindigkeit Ihr Rettungsschwimmer ist
Schritt 3. Wissen Sie, wer am stärksten gefährdet ist
Auf individueller Ebene bestimmen die Schwimmfähigkeiten einer Person und die Bedingungen, unter denen sie schwimmen, normalerweise, ob eine Person zu ertrinken droht oder nicht. Bei sehr vielen Menschen lassen sich jedoch bestimmte demografische Trends in Bezug auf die Ertrinkungsraten beobachten – im Wesentlichen ertrinken bestimmte Arten von Menschen eher als andere. Im Folgenden sind nur ein paar verschiedene Arten von Menschen aufgeführt, die statistisch gesehen anfälliger für Ertrinken sind als die durchschnittliche Ausgangsrate:
- Kinder: Sehr junge Kinder (im Alter von 1 bis 5 Jahren) sind besonders anfällig für Ertrinken. Tatsächlich ist Ertrinken die häufigste Todesursache unter 5 Jahren.
- Männer: Männer machen mehr als 80 % aller Todesfälle durch Ertrinken aus. Es ist unklar, ob dies an einer stärkeren Präferenz für Risikoverhalten, an biologischen Fähigkeiten oder einfach an einer größeren Präferenz für das Schwimmen liegt.
- Städtische Armen/Minderheiten: In den Vereinigten Staaten haben bestimmte sozioökonomische Gruppen überproportional hohe Sterberaten aufgrund von Faktoren wie fehlendem Zugang zu Schwimmbädern und fehlenden Freizeitaktivitäten auf Wasserbasis. Zum Beispiel ertrinken afroamerikanische Kinder zwischen 5 und 19 Jahren fast sechsmal häufiger in Schwimmbädern als Weiße.
Schritt 4. Seien Sie sich der medizinischen Störungen jedes Schwimmers bewusst
Wenn eine Person eine Krankheit hat, die zu einer eingeschränkten motorischen Funktion führen oder sie auf andere Weise im Wasser beeinträchtigen kann, sollten diese Informationen unbedingt dem Wassermonitor mitgeteilt werden, bevor mit dem Schwimmen begonnen wird. Zum Beispiel können Erkrankungen wie Epilepsie jemanden hilflos im Wasser zurücklassen, wenn er einen Anfall hat, daher sollte der Wassermonitor diese Personen besonders genau im Auge behalten. Wenn es außerdem Geräte gibt, die für eine schnelle und lebensrettende Behandlung der Erkrankung erforderlich sind (z. B. EpiPens für Menschen mit schweren Allergien), möchten Sie diese Geräte im schlimmsten Fall zur Verfügung haben.
Schritt 5. Seien Sie sich bewusst, dass Ertrinken oft ein stilles Phänomen ist
Ertrinken geschieht oft nicht so, wie es in Filmen erscheint - als lauter, gewalttätiger, chaotischer Kampf, um über Wasser zu bleiben. Tatsächlich kann jemand, der gerade ertrinkt, seinen Kopf nicht lange genug über Wasser halten, um auch nur um Hilfe zu rufen. Aus diesem Grund wird es normalerweise keine Warngeräusche geben, die vor dem Ertrinken stehen. Eine Person kann sogar ertrinken, ohne dass die Menschen neben ihnen wissen, dass etwas nicht stimmt, bis es zu spät ist. Aus diesem Grund ist es äußerst wichtig, dass der Wassermonitor seine visuelle Aufmerksamkeit nicht von den Schwimmern abschweifen lässt, die er beobachten soll. Kennen Sie die folgenden Warnzeichen für das stille Ertrinken:
- Steifer, aufrechter Körper, die Arme nach unten gegen das Wasser drücken (kein Winken oder Hilfezeichen)
- Die Unfähigkeit der Ertrinkenden zu sprechen (sie konzentriert sich auf die Atmung)
- Phasen intensiven Kampfes an der Oberfläche, gefolgt von Untertauchen mit angehaltenem Atem
- Die Unfähigkeit der Ertrinkenden, ihren Mund ständig über dem Wasser zu halten
Methode 3 von 3: Ertrinkungsprävention für Kinder unter 5
Schritt 1. Es gibt keine „Ertrinkungssicherung“oder „Sicherheitsprüfung“für Kinder
Geübt schwimmen zu können bedeutet nicht, dass ein Kind (oder Erwachsener) nicht ertrinken kann. Beim Schwimmunterricht über Wassersicherheit zu lernen, bedeutet nicht, dass sie nicht noch am selben Tag etwas Unsicheres tun. Lassen Sie Ihre Kinder die grundlegenden Wassersicherheitsregeln lernen und überprüfen Sie sie jedes Mal, wenn sie in ein Spa oder einen Pool gehen müssen.
Schritt 2. Lassen Sie Kinder niemals unbeaufsichtigt schwimmen
Während es für jeden eine schlechte Idee ist, alleine zu schwimmen, sollte es für Kinder eine feste Regel sein. Niemals lassen sie kinder ohne erwachsene aufsicht schwimmen, egal ob am strand, im haushaltspool, im schwimmbad oder bei freunden zu hause. Sogar kleine Kinder, die Schwimmunterricht erhalten haben, können anfälliger für das Ertrinken sein als ältere Kinder, die dies nicht getan haben. Daher ist die Aufsicht der Schlüssel zur Sicherheit Ihrer Kinder, bis sie erwachsene, verantwortungsbewusste Schwimmer sind.
- Beaufsichtigt bedeutet, ohne Ablenkungen zuzuschauen; kein Telefon, Tablet, Buch oder ähnliches. Es ist eine Sache, schnell einen Text zu schreiben, aber wenn Sie auf Ihrem Gerät in ein Spiel vertieft sind, schenken Sie Ihrem Kind nicht wirklich die volle Aufmerksamkeit.
- Stellen Sie sicher, dass der Abstand zwischen Ihnen und Ihren Kleinkindern Armlänge beträgt, während sich das Kind im Pool befindet, auch wenn es ein Schwimmgerät hat. Schwimmhilfen sind nicht so sicher wie zugelassene Schwimmwesten und können Erwachsenen und Kindern ein falsches Sicherheitsgefühl vermitteln.
- Wenn Sie Ihr Kind bei einem Babysitter oder einer Aufsichtsperson im Teenageralter lassen, stellen Sie sicher, dass diese Ihre Wassersicherheitsregeln kennen. Denken Sie besonders daran, dass beim Ertrinken oft keine hörbaren Warngeräusche auftreten, sodass eine visuelle Überwachung erforderlich ist.
Schritt 3. Machen Sie Ihren Poolbereich sicher und den Pool unzugänglich, wenn Sie nicht schwimmen
Es kann oft ausreichen, physische Barrieren wie einen Poolzaun zwischen Ihren Kindern und Ihrem Pool zu platzieren, um sie draußen zu halten, wenn Sie nicht da sind, um sie zu beaufsichtigen. Kleine Kinder werden von Pools angezogen und verstehen die Gefahr nicht. Im Folgenden sind nur einige grundlegende Ideen für die Kindersicherung Ihres Pools aufgeführt:
- Halten Sie bodennahe Pools mit einem mindestens 4 Fuß hohen Zaun umzäunt. Verwenden Sie Laufställe, Eisen, Kettenglieder oder Gitternetzzäune, um eine Schutzbarriere um Ihren Pool herum zu bilden.
- Verwenden Sie ein selbstschließendes, selbstschließendes Pooltor. Wenn Sie kein selbstschließendes Tor haben, verriegeln Sie nach dem Schwimmen alle Tore oder Türen im Zaun
- Entfernen Sie Leitern für oberirdische Pools. Wenn Ihre Kinder zu klein sind, um ohne Leiter in oberirdische Becken zu steigen, nehmen Sie die Leiter einfach weg, um sie draußen zu halten.
- Verwenden Sie nach Möglichkeit eine Abdeckung oder einen Deckel für Ihren Pool. Viele Pools und Whirlpools werden mit harten Deckeln oder Plastikabdeckungen geliefert. Normalerweise werden diese verwendet, um den Pool bei Nichtgebrauch wetterfest zu machen, aber sie können auch eine wirksame Abschreckung gegen Kinder sein, wenn sie robust genug sind, um sie draußen zu halten.
- Stellen Sie immer sicher, dass die Spa- und Poolabdeckungen funktionieren und die Laufflächen wie Sprungbretter, Leitern und Decks rutschfest sind. Bei Verschleiß austauschen oder verstärken.
- Um Verletzungen im Becken zu vermeiden, decken Sie alle scharfen Kanten und erhabenen harten Oberflächen ab.
- Halten Sie alle elektrischen Geräte vom Spa oder Pool fern, um einen Stromschlag zu vermeiden. Stellen Sie sicher, dass die gesamte Verkabelung gewartet und professionell installiert wird.
- Gehen Sie nicht bei rauem Wetter wie starkem Wind oder Gewitter in den Pool
Schritt 4. Wenn Sie ein Kind nicht entdecken können, eilen Sie zuerst zum Spa oder zum Pool, Zeit ist entscheidend
- Sie können einen Unterwasser- oder Oberflächenalarm installieren, der Sie warnt, wenn jemand in den Pool gefallen ist.
- Sie können auch Torglocken oder Alarme einstellen, um Sie zu warnen, wenn jemand das Pooltor öffnet
- Stellen Sie Tische, kletterbare Oberflächen und Stühle weit entfernt auf, um zu verhindern, dass Kinder in den Pool klettern.
Schritt 5. Haben Sie ein Pool-Sicherheitsset für Ihr Spa oder Ihren Swimmingpool
Diese beinhalten:
- Schwimmgerät
- Ein tragbares Notfalltelefon
- Eine Schere
- Erste-Hilfe-Kasten
Schritt 6. Lassen Sie niemals Spielzeug in der Nähe des Pools
Kinder wollen seltener unbeaufsichtigt schwimmen, wenn sie nicht von bunten Spielzeugen gereizt werden. Nachdem Sie einen Ausflug zum Strand oder ein Bad in Ihrem Gartenpool beendet haben, legen Sie die Spielsachen weg und sichern Sie sie. Die Aussicht auf Schwimmen kann für Ihre Kinder viel weniger attraktiv sein. Außerdem halten die Spielzeuge länger und werden nicht zur Stolperfalle.
Schritt 7. Ziehen Sie in Betracht, Ihren Pool zu entleeren
Ein sicherer Weg, um zu verhindern, dass Kinder in Ihrem Pool ertrinken, besteht darin, das Wasser aus der Gleichung zu entfernen. Wenn der Pool vollständig entleert ist, haben Kinder weniger Grund, ihn unbeaufsichtigt zu betreten, und selbst wenn, können sie nicht ertrinken. Dies kann ein etwas kniffliger Prozess sein. Wenn Sie sich also nicht sicher sind, wie Sie vorgehen sollen, wenden Sie sich an einen Klempner oder einen erfahrenen Poolfachmann.
Beachten Sie jedoch, dass das Entleeren einiger Pooltypen und das Aussetzen direkter Sonneneinstrahlung das Gipsmaterial am Boden des Pools beschädigen kann
Schritt 8. Verstehe, dass kleine Kinder in sehr flachem Wasser ertrinken können
Babys und Kleinkinder können in nur einem Zentimeter Wasser ertrinken. Leider ist dies nicht allen Eltern und Betreuern bewusst. Aus diesem Grund ist es äußerst wichtig, diese Art von Kleinkindern zu überwachen, wenn sie sich in der Nähe von Wasser jeglicher Tiefe befinden, auch wenn sie sich in der Badewanne oder in der Nähe von Wassereimern befinden. Wenn Sie aus irgendeinem Grund gehen müssen, nehmen Sie Ihr Baby mit - die Zeit, die Sie zum Beispiel brauchen, um die Tür zu öffnen, kann genug Zeit für ein Baby sein, um zu ertrinken.
- Verlassen Sie sich nicht auf Badewannensitze, um Ihr Kind in der Wanne sicher zu halten. Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie diese versagen können - zum Beispiel können sich ihre Saugnäpfe aus der Wanne lösen oder das Baby kann aus dem Sitz krabbeln.
- Produkte im Haus, die Wasser enthalten oder sammeln, können eine Ertrinkungsgefahr darstellen. Am häufigsten sind dies im Außenbereich Eimer oder die Oberseite von Poolabdeckungen, die Regenwasser sammeln können. An Ertrinkungstoten waren unter anderem auch Teiche, Waschbecken, Aquarien beteiligt.
