Ungefähr zehn Amerikaner sterben jeden Tag durch unbeabsichtigtes Ertrinken, was Wasserunfälle zur fünfthäufigsten Unfalltodursache in Amerika macht. Nur zwei von zehn Unfalltoten ereignen sich bei Kindern unter 14 Jahren. Es ist wichtig zu wissen, was zu tun ist, wenn Sie ins Wasser fallen und nicht schwimmen können. Diese Anweisungen helfen Ihnen, über Wasser zu bleiben, bis Hilfe eintrifft.
Schritte
Methode 1 von 4: Vorsicht im Umgang mit Wasser
Schritt 1. Fallen Sie nicht hinein
Jedes Gewässer kann mit Gefahren verbunden sein, und es ist wichtig, Ihre Umgebung im Auge zu behalten. Wenn Sie versehentlich eine Wasserumgebung betreten, beachten Sie diese Dinge.
- Bleib ruhig. Plötzlich ins Wasser zu fallen wird ein bisschen erschütternd sein, stellen Sie sicher, dass Sie ruhig bleiben. In Panik zu geraten, wird Sie daran hindern, sich auf trockenes Land zurückzuversetzen.
- Bitten Sie um Hilfe. Lassen Sie sich von jemandem einen Schwimmer, ein Seil oder ein anderes verfügbares Hilfsmittel zuwerfen.
- Treten Sie auf das Wasser, bis Sie es bis zum Rand des Beckens schaffen. (Wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie Wasser treten sollen, versuchen Sie es mit den folgenden Anweisungen.) Wenn Sie den Rand erreichen, ziehen Sie sich heraus oder bitten Sie um Hilfe. Wenn Sie in einen See oder Fluss gefallen sind, treten Sie Wasser, bis Sie im seichten Wasser stehen können. Abgesehen davon, lassen Sie sich von jemandem einen Schwimmer werfen und Ihnen dann helfen, Ihre Position auf dem Dock oder dem Boot wiederherzustellen.
Schritt 2. Schwimmen Sie mit Freunden
Eine der besten Möglichkeiten, Ärger zu vermeiden, besteht darin, mit anderen Menschen zu schwimmen. Dies gilt für alle Umgebungen, sowohl zu Hause als auch in natürlichen Gewässern. Das Schwimmen mit Begleitern ermöglicht eine viel schnellere Reaktionsrate, wenn jemand in Schwierigkeiten gerät.
Schritt 3. Bleiben Sie sich Ihrer Umgebung bewusst
Achten Sie darauf, alle Personen im Auge zu behalten, mit denen Sie schwimmen. Wenn jemand verschwindet, braucht er möglicherweise Hilfe; Sie sollten bereit sein, so effektiv wie möglich zu helfen.
Schritt 4. Beaufsichtigen Sie Kinder in der Nähe von Wasser durch Erwachsene
Kinder können leicht in eine Situation geraten, aus der sie nicht mehr herauskommen, also achten Sie in der Nähe von Wasser genau auf Kinder.
Schritt 5. Seien Sie sich Ihrer Fähigkeiten und der Fähigkeiten derer, mit denen Sie schwimmen, bewusst
Stellen Sie sicher, dass schwache Schwimmer mit Schwimmhilfen ausgestattet sind. Es ist auch wichtig zu wissen, ob einer Ihrer Begleiter eine Anfallsleiden hat. Ein Anfall im Wasser kann sehr gefährlich sein und die Wahrscheinlichkeit des Ertrinkens stark erhöhen.
Schritt 6. Vermeiden Sie den Konsum von Alkohol
Achten Sie darauf, dass jeder, der schwimmt, nüchtern ist, da der Konsum von Alkohol ein Hauptrisikofaktor für Ertrinken ist. Wenn Sie planen, Alkohol in der Nähe eines Gewässers zu konsumieren, treffen Sie Sicherheitsvorkehrungen wie das Tragen einer Schwimmweste oder anderer geeigneter Schwimmhilfen.
Schritt 7. Kennen Sie die Risikofaktoren im Zusammenhang mit der Umgebung, in der Sie schwimmen
Tauchen Sie niemals in unbekanntes Wasser. Durch Wasser brechendes Licht kann die Lage oder das Aussehen von Felsen oder flachen Bereichen verzerren, was beim Tauchen eine ernsthafte Gefahr darstellen kann. Informieren Sie sich immer über die örtlichen Bedingungen, hohes fließendes Wasser, Strömungen und kalte Temperaturen können für die stärksten Schwimmer gefährlich sein.
Methode 2 von 4: Wasser treten lernen
Schritt 1. Halten Sie Ihre Hände und Arme im Wasser
Heben Sie Ihre Hände nicht und schlagen Sie nicht. Wenn Sie Ihre Arme im Wasser halten, wird mehr Flüssigkeit verdrängt und Sie haben mehr Auftrieb.
Schritt 2. Bewegen Sie Ihre hohlen Hände durch das Wasser, um Sie an die Oberfläche zu drücken
Wenn du deine Hände schnallst, kannst du bei jedem Schlag mehr Kraft abgeben. Wenn Sie mit den hohlen Händen nach unten drücken, bewegen Sie Ihre Schultern und Ihren Kopf über die Wasseroberfläche.
Schritt 3. Halten Sie Ihre Beine in einem normalen Gang und bewegen Sie sie in einer Scherenbewegung
Dadurch wird Wasser unter dich gedrückt und du bleibst an der Oberfläche. Je näher deine Beine beieinander sind, desto mehr Wasser verdrängen sie, aber du solltest sie gerade weit genug halten, um nicht ineinander zu stoßen. Denken Sie an eine typische Gehbewegung, und das wird Ihnen ein gutes Maß geben. Treten verhindert auch, dass deine Arme ermüden.
Idealerweise verwenden Sie Ihre Hände und Arme zusammen, aber das erfordert etwas Koordination und Übung. Sie können zwischen den beiden wechseln, während Sie sich an die Bewegungen gewöhnen. Durch abwechselndes Treten und Drücken mit den Armen bleiben Sie länger schwimmfähig
Schritt 4. Atmen Sie in regelmäßigen Atemzügen ein
Wenn Sie die Luft in Ihren Lungen halten, werden Sie schwimmfähiger und es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie unter die Oberfläche rutschen. Das Gefühl zu ertrinken ist eine beängstigende Erfahrung und kann dazu führen, dass Sie schnell atmen oder den Atem anhalten möchten, aber es ist wichtig, ruhig zu bleiben. Die Vermeidung von Hyperventilation und Sauerstoffverlust wird Ihnen helfen, wieder aus dem Wasser zu kommen.
Schritt 5. Setzen Sie dieses Muster der Arm- und Fußbewegung fort, bis Hilfe geleistet wird
Lassen Sie jemanden wissen, dass Sie in Schwierigkeiten sind, aber bleiben Sie ruhig, während Sie auf Hilfe warten.
Methode 3 von 4: Halten Sie Ihren Heimpool sicher
Schritt 1. Installieren Sie Barrieren um Ihren Pool
Dadurch wird verhindert, dass Kinder unbeaufsichtigt ins Wasser gehen. Kinder sind in der Nähe von Heimpools einem erhöhten Risiko ausgesetzt, und es ist wichtig, dass sie keinen einfachen oder unbeaufsichtigten Zugang haben.
Schritt 2. Entfernen Sie alle Spielsachen aus dem Poolbereich
Alles, was ein Kind dazu verleiten könnte, unbeaufsichtigt ins Wasser zu gehen, ist gefährlich. Spielzeug kann für Kinder besonders reizvoll sein und muss nach Gebrauch weggeräumt werden.
Schritt 3. Lernen Sie schwimmen
Die meisten örtlichen Zweigstellen des Roten Kreuzes oder YMCA bieten eine Vielzahl von Schwimmkursen für alle Altersgruppen und Leistungsstufen an. Dies kann ein sehr wichtiger Schutz vor der Installation oder dem Einzug in ein Haus mit Pool sein.
Schritt 4. Stellen Sie Schwimmhilfen für unerfahrene oder schwache Schwimmer bereit
Ein bisschen Prävention ist viel mehr wert als eine dramatische Rettung. Wenn Sie kleine Kinder haben oder erwarten, dass kleine Kinder Ihren Pool benutzen, stellen Sie altersgerechte Schwimmhilfen bereit.
Schritt 5. Behalten Sie alle Abflussabdeckungen Ihres Pools bei
Unsachgemäß gewartete Abdeckungen können einen Sog erzeugen, der einen Schwimmer oder ein Kind unter Wasser hält.
Methode 4 von 4: In natürlichen Gewässern sicher sein
Schritt 1. Kennen Sie Ihre Umgebung
Schwimmen in natürlichen Gewässern kann Spaß machen, birgt jedoch seine eigenen Risiken. Informieren Sie sich über die größten Risiken für das Gebiet, in dem Sie schwimmen.
Schritt 2. Schwimmen Sie vor einem Rettungsschwimmer
Wenn es verfügbar ist, schwimmen Sie immer mit einem Rettungsschwimmer. Sie sind darin geschult, nach Gefahren zu suchen und Hilfe zu leisten.
Schritt 3. Achten Sie auf Hochwasser
Wenn Sie im Meer schwimmen, können dies sehr ernste Bedrohungen darstellen. Springfluten bilden sich, wenn ein Teil der Sandbank nachgibt und Wasser ins Meer strömt. Wenn Sie von einer Strömung erfasst werden, schwimmen Sie parallel zum Ufer, bis Sie aus dem Sog der Strömung heraus sind, und schwimmen Sie dann diagonal zum Ufer.
Schritt 4. Betreten Sie Süßwasserseen und Flüsse mit den Füßen zuerst
Es verhindert Kopfverletzungen durch unsichtbare Felsen oder Gefahren. Sie sollten auch die Temperatur des Wassers testen, bevor Sie eintreten. Selbst an einem warmen Tag kann ein tiefer See kalt genug sein, um eine Unterkühlung auszulösen.
Schritt 5. Schwimmen Sie niemals in einer hohen fließenden Strömung
Bewegtes Wasser hat eine bemerkenswerte Fähigkeit, selbst den stärksten Schwimmer zu überwältigen. Wenn ein Fluss schnell zu fließen scheint, müssen Sie beim Betreten sehr vorsichtig sein, da die Strömung leicht eine Gefahr darstellen kann.
Wenn Sie sich in einer sich schnell bewegenden Strömung befinden, schweben Sie auf dem Rücken mit den Füßen flussabwärts und dem Kopf flussaufwärts. Ihre Füße absorbieren Stöße von unerwarteten Hindernissen. Wenn die Strömung nachlässt, schwimmen Sie schräg zum Ufer
Fachberatung
So schützen Sie Ihr Kind rund um einen Pool:
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Sichern Sie den Poolbereich.
Setzen Sie einen Zaun um Ihren Pool mit einem Tor, das automatisch schließt und verriegelt. Erwägen Sie, einen Alarm an Ihrem Pooltor anzubringen, der Sie warnt, wenn Ihr Kind es öffnet.
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Passt auf.
Beaufsichtigen Sie Ihr Kind immer in der Nähe eines Pools – richten Sie Ihre Aufmerksamkeit nicht auf Ihr Telefon oder andere Ablenkungen.
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Handeln Sie schnell, wenn Sie Ihr Kind nicht sehen.
Wenn Sie zu Hause einen Pool haben und Ihr Kind nicht finden können, überprüfen Sie den Pool, bevor Sie woanders suchen.
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Geben Sie Ihrem Kind Schwimmunterricht mit einem professionellen Lehrer.
Melden Sie Ihr Kind für Schwimmunterricht an, um grundlegende Überlebensfähigkeiten im Wasser zu erlernen.
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HLW lernen.
Es ist offensichtlich etwas, das Sie nie nutzen möchten, aber es ist eine Notwendigkeit, dies als Elternteil zu wissen.
Von Brad Hurvitz Zertifizierter Survival-Schwimmlehrer
Warnungen
- Keine Panik, denn dies macht es schlimmer und einfacher, unter Wasser zu gehen. Menschen reagieren auf Wasser auf seltsame Weise.
- Vermeiden Sie es, das Wasser so heftig wie möglich zu treten und zu spritzen, diese Aktion erleichtert das Versinken.
- Wenn das Opfer/Verunfallte Wasser eingeatmet hat, bringen Sie es so schnell wie möglich in das nächste Krankenhaus.
