Haben Sie Fitness im Kopf? Da so viele Leute versuchen, ihre Trainingsroutinen auf den richtigen Weg zu bringen, gibt es viele neue Technologien, die Ihnen helfen können, Ihre Fortschritte zu verfolgen. Mit Wearables von Marken wie Apple, Garmin, WHOOP, OURA und Wahoo ist das Tracking von Training, Schrittzahl und Herzfrequenz so einfach wie nie zuvor – aber welcher Fitness-Tracker ist der richtige für Sie? Wir haben einige der beliebtesten Fitness-Wearables recherchiert, um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern, welches am besten zu Ihnen passt.
Schritte
Methode 1 von 5: WHOOP
Schritt 1. Bei Whoop geht es nicht nur um das Gerät, sondern um das Erlebnis
Anstatt sich auf ihr Handgelenkgerät zu konzentrieren, konzentriert sich Whoop darauf, Mitgliedern Zugang zu einer großen Community von Menschen zu bieten, die sich für Fitness und Gesundheit einsetzen.
- Mit dem Kauf einer monatlichen Mitgliedschaft zwischen 18 und 30 US-Dollar pro Monat können Mitglieder in der Whoop-App Teams aus Freunden, Familie und anderen Sportlern beitreten.
- Mitglieder können auch benutzerdefinierte Teams basierend auf sportlichen Interessen erstellen.
- Whoop ist perfekt für diejenigen, die keine Benachrichtigungen oder Anrufe auf ihrem Handgelenkgerät wünschen und im Community-basierten Fitness-Tracking erfolgreich sind.
Schritt 2. Wenn Sie als zahlendes Mitglied beitreten, erhalten Sie das ablenkungsfreie Handgelenkgerät von Whoop, das tägliche Analysen zu mobilen und Desktop-Apps bietet
Diese Analysen und Vorteile helfen Ihnen, Ihre Erholung, Ihr Training und Ihren Schlaf zu optimieren.
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Schlaf.
Überwachen Sie Ihre Schlafmuster und erhalten Sie tägliche Schlafempfehlungen und genaues Tracking jede Nacht.
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Belastung.
Whoop definiert "Belastung" als die "tägliche Stressbelastung Ihres Körpers", die durch mentalen und emotionalen Stress sowie durch Bewegung beeinflusst werden kann. Die Belastungsfunktion kann Ihnen helfen, körperlichem und geistigem Burnout vorzubeugen.
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Erholung.
Dies ist das allgemeine Wohlbefinden und die Bereitschaft Ihres Körpers für jeden Tag.
- Dieses Gerät ist ablenkungsfrei, ohne Bildschirm-Handschlaufe.
- Sie haben Zugriff auf die gesamte Whoop-Community.
Methode 2 von 5: OURA-Ring
Schritt 1. „Personalisierte Einblicke und preisgekröntes Design um den Finger gewickelt
” Der OURA-Ring wurde für das Tragen rund um die Uhr entwickelt und ist stilvoll und diskret. Dies ist der Fitness-Tracker, der wie ein normaler Ring aussieht.
- Der OURA-Ring verfolgt das allgemeine Wohlbefinden, sowohl mental als auch physisch, anstatt Daten zu Training und Workouts zusammenzufassen.
- Der Ring ist in Silber, Gold, Schwarz oder Mattgrau mit zwei verschiedenen Formoptionen erhältlich, der Preis reicht von 299 bis 999 US-Dollar.
Schritt 2. Laden Sie die OURA Mobile App herunter und verbinden Sie Ihren Ring
Die mobile App zeigt drei einfache Werte an: Bereitschaft, Schlaf und Aktivität. Verfolgen Sie Ihren Schlaf, Ihre Kalorien und Ihre Schritte mit einem Akku, der 5 bis 7 Tage hält und dabei extrem stylisch aussieht.
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Bereitschaft.
Dieser Score ist ein Gesamtmaß für Ihre Erholung, berechnet aus Ihren Schlafmustern der Nacht zuvor. Diese Punktzahl bestimmt, wie gut Sie ausgeruht sind und ob Sie bereit für eine Herausforderung sind.
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Schlaf.
Dieser Bericht zeigt Ihre Schlafmuster, -stadien und -dauer an und zeigt Ihnen Möglichkeiten, Ihre Schlafqualität zu verbessern.
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Aktivität.
Der Aktivitätsbericht von OURA ist ein Maß für Ihre Gesamtaktivität im Laufe des Tages und enthält verbrannte Kalorien, stündliche Bewegung, Schritte und mehr.
- Konzentrieren Sie sich auf die Verbesserung von Gewohnheiten und der allgemeinen Gesundheit.
- Dieser ablenkungsfreie Ring ist klein und stilvoll.
Methode 3 von 5: Garmin Fenix 6
Schritt 1. Der Garmin Fenix 6 ist der ultimative Workout-Tracker und bietet Ihnen alles, was Sie auf ihn werfen könnten
Die Garmin Fenix 6 wird als robust und dennoch anspruchsvoll beschrieben und ist für Multisportler gedacht.
- Diese Uhr kann Daten für Läufer, Skifahrer, Biker, Surfer und jeden anderen Sportler aufzeichnen, den Sie sich vorstellen können.
- Mit einem Preis von 549,99 $ bis 849,99 $, je nach Größe und Edition, kann dieser Tracker eine Investition sein, aber es lohnt sich für diejenigen, die ihre sportliche Leistung verbessern möchten.
Schritt 2. Mit der Fenix 6 können Sie Ihr Tempo planen, Ihre Route aufzeichnen und sogar Musik von Ihren Streaming-Geräten synchronisieren, um Ihr Training zu verbessern
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Pulsschlag.
Der Herzfrequenzmesser am Handgelenk funktioniert an Land und unter Wasser und verfolgt die Aktivitätsintensität und Herzfrequenzvariabilität, um das Trainings- und Stressniveau zu verfolgen.
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Hydratations-Tracking.
Protokollieren Sie Ihre tägliche Flüssigkeitsaufnahme, um Ihren Flüssigkeitshaushalt im Auge zu behalten. Aktivieren Sie ein automatisches Hydratationsziel, um den ganzen Tag über Erinnerungen an die Hydratation zu erhalten.
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Vorschläge für das tägliche Training.
Erhalte unter Berücksichtigung deines Fitnesslevels tägliche Lauf- und Fahrvorschläge basierend auf deiner Trainingsbelastung und deinem Aktivitätsstatus.
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Schlafüberwachung.
Ihre Uhr liefert Ihnen während der Nacht einen detaillierten Bericht über Ihre Schlafphasen und Schlafqualität sowie Ihre O2-Werte und Atmungsdaten.
- Langlebig und wasserdicht
- Eine lange Akkulaufzeit von bis zu 14 Tagen Tragezeit
- Fokussiert auf intensive Aktivität sowie Qualität der Erholung
Methode 4 von 5: Wahoo Tickr
Schritt 1. Wahoo Tickr ist perfekt für alle Läufer oder Biker, die eine einfache Möglichkeit suchen, die Herzfrequenz und den Kalorienverbrauch zu verfolgen
Tickr wird um Ihren Bauch geschnallt und ist so konzipiert, dass es nur während des Trainings getragen wird.
- Dieser Tracker bietet das Basisniveau der Statistiken und ist perfekt für jemanden, der gerade erst damit beginnt, sein Training zu verfolgen, oder für jemanden, der nur die Basisstatistiken benötigt.
- Als eines der leichtesten und schlanksten Modelle von Trackern ist Tickr während Ihres Trainings kaum wahrnehmbar, aber zuverlässig für großartige Statistiken.
- Tickr läuft auch zu einem günstigen Preis von 49,99 US-Dollar und zwei Farboptionen: Weiß oder Grau.
Schritt 2. Verbinden Sie Tickr über Bluetooth mit Ihrem Telefon und verwenden Sie die mobile Tickr-App, um die Herzfrequenz, die Anzahl der verbrannten Kalorien und die Trainingsdauer zu verfolgen
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Pulsschlag.
Bietet aktuelle Statistiken zur Erhöhung der Herzfrequenz.
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Kalorien verbrannt.
Nach dem Training schätzt die App den Kalorienverbrauch basierend auf Ihrer Herzfrequenz und Trainingsdauer.
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Trainingsdauer.
Verfolgen Sie, wie lange Sie über die Herzfrequenzfunktion trainieren.
- Niedriger Preis und einfach zu bedienen, aber effektives Tracking
- Basisstatistiken sind in erster Linie perfekt für Läufer und Biker
Methode 5 von 5: Apple Watch Series 6
Schritt 1. Als einer der beliebtesten Fitness-Tracker auf dem Markt ist die Apple Watch auch einer der umfassendsten Fitness-Tracker
Mit einem schlanken und stylischen Design und der Möglichkeit, Ihr Uhrenarmband individuell zu gestalten, verwenden viele Menschen ihre Apple Watch auch außerhalb des Fitnessbereichs.
- Synchronisieren Sie Ihre Benachrichtigungen mit Ihrer Uhr und empfangen Sie Nachrichten und Anrufe an Ihrem Handgelenk!
- Die Preisspanne reicht von 399 bis 429 US-Dollar. (Am besten für Kunden mit einem iPhone).
- Wenn Sie einen einfachen Tracker suchen, ist die Apple Watch nichts für Sie, aber wenn Sie ein Gerät möchten, das als Fitness-Tracker fungiert und Benachrichtigungen erhalten kann, um Sie auf dem neuesten Stand zu halten, ist die Apple Watch genau richtig deine Gasse!
Schritt 2. Die Apple Watch Series 6 bietet alle grundlegenden Gesundheitsfunktionen eines Fitness-Trackers sowie weitere Funktionen, die von keinem anderen Tracker erreicht werden können
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Blutsauerstoff.
Ein Blutsauerstoffbericht ist ein wichtiger Indikator für Ihr allgemeines Wohlbefinden und kann Ihnen helfen zu verstehen, wie gut Ihr Körper Sauerstoff aufnimmt und wie viel Sauerstoff Ihrem Körper zugeführt wird.
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EKG.
In die Rückseite der Uhr integrierte Elektroden können Ihren Herzschlag verfolgen und anzeigen, ob Ihr Herz unregelmäßig oder normal schlägt.
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Schlaf.
Die Schlaf-App kann Ihnen dabei helfen, einen regelmäßigen Schlafplan zu erstellen und Ihre Schlafqualität im Auge zu behalten.
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Trainingsvorschläge und Fitness-Tracking.
Holen Sie sich Vorschläge für jede Art von Training, Yoga, Laufen. Fahrräder, was auch immer. Das Fitness-Tracking zeichnet Trainingsdauer, Intensitätsstufen, Herzfrequenz und verbrannte Kalorien auf.
- Ein All-in-One-Fitness-Tracker und mobile Benachrichtigungen
- Anpassbar, stylisch und elegant, aber dennoch robust genug für den täglichen Gebrauch
