Ihre Apple Watch kann alle Ihre Aktivitäten verfolgen und Ihrem iPhone detaillierte Fitnessdaten zur Verfügung stellen. Die Uhr synchronisiert Daten mit Ihrem iPhone, wenn es in Reichweite ist, und Sie können die Informationen in Ihren Aktivitäten- und Gesundheits-Apps auf Ihrem iPhone finden. Der Synchronisierungsvorgang erfolgt automatisch und erfolgt im Hintergrund, solange Sie sich in Reichweite Ihres iPhones befinden.
Schritte
Teil 1 von 3: Erste Schritte
Schritt 1. Koppeln Sie Ihre Apple Watch mit Ihrem iPhone
Sie müssen lediglich die erste Kopplung durchführen, um Ihre Apple Watch mit der Health-App auf Ihrem iPhone zu verbinden. Ihre Apple Watch wird nach der Kopplung automatisch der Registerkarte „Quellen“Ihrer Health-App hinzugefügt.
Weitere Informationen zum Koppeln Ihrer Apple Watch finden Sie unter Koppeln Ihrer Apple Watch mit einem iPhone
Schritt 2. Verstehen Sie, wie die Apple Watch Ihre Gesundheitsinformationen verfolgt und weiterleitet
Es gibt drei Apple-Apps, die alle an der Verfolgung Ihrer Gesundheitsdaten auf Ihrer Apple Watch und Ihrem iPhone beteiligt sind. Sie sind alle auf Ihrem iPhone und Ihrer Apple Watch vorinstalliert. Wenn Sie wissen, wie die Zusammenarbeit funktioniert, können Sie besser verstehen, wie Ihre Gesundheitsdaten verwendet werden.
- Gesundheit - Diese App befindet sich auf Ihrem iPhone und fungiert als Drehscheibe für alle Ihre Gesundheitsdaten. Die Health-App speichert Daten, die von Ihrer Apple Watch gesendet wurden, und kann Daten an Apps senden, die dies anfordern. Die Health-App führt selbst keine automatische Aufzeichnung durch; Es ist so konzipiert, dass es in Verbindung mit anderen Apps funktioniert.
- Trainieren - Dies ist eine App auf Ihrer Apple Watch. Die Workout-App verfolgt Ihr Training und sendet die Daten dann an Ihre Gesundheits- und Aktivitäts-Apps. Du führst die Workout-App zu Beginn jedes deiner Trainings aus.
- Aktivität - Diese App befindet sich sowohl auf Ihrem iPhone als auch auf Ihrer Apple Watch. Diese App verfolgt Ihre Aktivität im Laufe des Tages und zählt sie zu Ihren Aktivitätszielen. Wenn Sie Ihre Apple Watch einfach tragen, werden alle Aktivitäten aufgezeichnet, die Sie in der Aktivitäts-App ausführen. Das Senden von Daten aus Workouts kann detailliertere Informationen für die Aktivitäts-App liefern.
Schritt 3. Öffnen Sie die Health-App auf Ihrem iPhone
Sie können überprüfen, ob Ihre Uhr verbunden ist, indem Sie die Health-App öffnen. Sie finden diese auf einem der Startbildschirme Ihres iPhones.
Schritt 4. Tippen Sie unten auf dem Bildschirm auf die Registerkarte "Quellen"
Sie sollten Ihre Apple Watch im Abschnitt Geräte aufgelistet sehen.
Schritt 5. Tippen Sie auf die Apple Watch, die auf der Registerkarte Quellen aufgeführt ist
Dadurch werden die Berechtigungen für die Uhr zum Verknüpfen mit der Health-App angezeigt.
Schritt 6. Stellen Sie sicher, dass alle Berechtigungen aktiviert sind
Schalten Sie alles ein, was ausgeschaltet ist. Dadurch kann die Health-App alle Daten sammeln, die Ihre Uhr erfasst.
Teil 2 von 3: Ein Training verfolgen
Schritt 1. Starten Sie die Workout-App auf Ihrer Apple Watch
Das Symbol sieht aus wie eine Silhouette einer rennenden Person.
Deine Aktivität während deines Trainings wird weiterhin von der Aktivitäts-App aufgezeichnet, auch wenn du kein Training startest. Mit der Workout-App können Sie detailliertere Daten als einfache Schritte und Entfernungen verfolgen
Schritt 2. Wählen Sie die Art des Trainings, das Sie durchführen
Wählen Sie die Option aus, die am besten zu Ihrem Training passt. Auf diese Weise erhalten Sie die genaueste Aufzeichnung für das von Ihnen durchgeführte Training.
Drehen Sie das Rad an der Seite der Uhr, um schnell durch die verfügbaren Optionen zu blättern
Schritt 3. Legen Sie Ihr Ziel fest
Nachdem Sie ein Training ausgewählt haben, werden Sie aufgefordert, ein Ziel auszuwählen. Sie können nach links und rechts wischen, um zwischen verschiedenen Zielen wie Kalorien, Zeit und Entfernung zu wechseln. Wischen Sie ganz nach rechts, um ein Training ohne bestimmtes Ziel durchzuführen.
Schritt 4. Starten Sie Ihr Training
Wenn Sie Ihr Ziel festgelegt haben, tippen Sie auf Start und beginnen Sie mit dem Training.
Schritt 5. Beenden Sie Ihr Training
Ihr Training endet, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben. Sie können auch den Bildschirm der Uhr gedrückt halten, um das Training vorzeitig zu beenden.
Schritt 6. Sehen Sie sich Ihre Trainingsstatistiken an
Scrollen Sie auf dem Bildschirm nach dem Training nach oben und unten, um detaillierte Statistiken wie Gesamtstrecke, durchschnittliche Herzfrequenz, verbrannte Kalorien und mehr anzuzeigen.
Schritt 7. Tippen Sie auf „Speichern“, um die Daten an Ihre Aktivitäten-App zu senden
Sie finden die Schaltfläche Speichern am unteren Rand des Bildschirms nach dem Training. Wenn Sie das Training nicht speichern, werden die Daten verworfen. Ihre Aktivitäts-App hat weiterhin einige grundlegende Informationen aufgezeichnet, z. B. die Anzahl der Schritte, die Sie unternommen haben.
Schritt 8. Verwenden Sie andere Trainings-Apps, wenn Sie möchten
Es gibt eine Vielzahl von Watch-kompatiblen Trainings-Apps, die auch mit Apple Health synchronisiert werden. Sie können diese Apps aus dem App Store auf Ihr iPhone herunterladen und sie werden auf Ihrer Apple Watch angezeigt. Die Daten, die Sie mit diesen Apps auf Ihrer Uhr generieren, werden genau wie die Apple Workout App mit Ihrem iPhone synchronisiert.
Teil 3 von 3: Anzeigen Ihrer Gesundheitsdaten
Schritt 1. Stellen Sie sicher, dass Bluetooth für Ihr iPhone aktiviert ist
Ihre Apple Watch synchronisiert sich automatisch über Bluetooth mit Ihrem iPhone. Sie können Bluetooth auf Ihrem iPhone aktivieren, indem Sie vom unteren Bildschirmrand nach oben wischen und auf die Bluetooth-Schaltfläche tippen. Sie sehen das Bluetooth-Symbol in der Benachrichtigungsleiste, wenn es aktiviert ist.
Schritt 2. Kommen Sie zurück in die Reichweite Ihres iPhones
Ihre Apple Watch synchronisiert sich automatisch mit Ihrem iPhone, wenn Sie sich in Reichweite des iPhones befinden. Das bedeutet, dass Sie sich entweder innerhalb der Bluetooth-Reichweite Ihres Telefons (ca. 9 m) oder in einem Bereich desselben drahtlosen Netzwerks befinden müssen. Ihre Trainings- und Aktivitätsinformationen werden auf Ihrer Uhr gespeichert, bis Sie sich in Reichweite Ihres iPhones befinden, und dann automatisch im Hintergrund mit Ihrer Health-App synchronisiert.
Schritt 3. Öffnen Sie die Aktivitäts-App auf Ihrem iPhone
Hier sehen Sie eine detaillierte Aufschlüsselung Ihrer Aktivitäten für den Tag, einschließlich aller von Ihrer Apple Watch gesammelten Informationen. Scrollen Sie nach unten, um alle verfügbaren Informationen anzuzeigen.
Schritt 4. Tippen Sie auf „Workouts“, um Ihre gespeicherten Workouts anzuzeigen
Alle Workouts, die du auf deiner Apple Watch gespeichert hast, werden im Abschnitt „Workouts“des Tages angezeigt. Tippen Sie auf das Training, um Ihre Statistiken dafür anzuzeigen. Dies sind die gleichen Statistiken aus dem Bildschirm nach dem Training auf deiner Apple Watch.
Schritt 5. Öffnen Sie die Health-App
Neben der Aktivitäts-App werden Ihre Apple Watch-Informationen auch in der Gesundheits-App verfolgt. In dieser App können Sie detaillierte Gesundheitsinformationen einsehen, die für das tägliche Tracking sowie eine Art Datenbank für andere Gesundheits-Apps aus dem App Store verwendet werden können.
Schritt 6. Tippen Sie auf die Registerkarte "Gesundheitsdaten"
Dadurch werden die verschiedenen Arten von Datenpunkten angezeigt, die mit der Health-App aufgezeichnet werden können.
Schritt 7. Wählen Sie eine Kategorie aus, um die darin enthaltenen Optionen anzuzeigen
Für jede Kategorie stehen mehrere Datenpunkte zur Verfügung, die alle von verschiedenen Apps verwendet werden.
Schritt 8. Wählen Sie eine Option aus, um detaillierte Daten anzuzeigen
Wählen Sie eine Option aus einer Kategorie aus, um die Daten anzuzeigen, die die Health-App gesammelt hat. Da du eine Apple Watch mit der Workout-App verwendest, sieh dir einige der Optionen in der Kategorie „Fitness“an, z. B. „Aktivität“, „Schritte“und „Workouts“.
Schritt 9. Fügen Sie Ihrem Gesundheits-Dashboard Informationen hinzu
Wenn Sie detaillierte Informationen zu einem Datenpunkt anzeigen, können Sie ihn zu Ihrer Registerkarte "Gesundheits-Dashboard" hinzufügen. Auf diese Weise können Sie Ihre wichtigsten Daten ganz einfach vom Hauptbildschirm aus verfolgen. Schalten Sie den Schieberegler "Auf Dashboard anzeigen" ein, damit das Diagramm in Ihrem Dashboard angezeigt wird.
