In diesem wikiHow zeigen wir dir, wie du mit Apple Health auf deinem iPhone loslegen kannst. Die Health-App macht es einfach, an einem zentralen Ort auf Ihre wichtigen Gesundheitsinformationen, einschließlich Ihrer Krankengeschichte, zuzugreifen. Unabhängig davon, ob Sie andere Gesundheits- und Fitness-Apps und Wearables mit der Health-App verknüpfen oder Ihre Daten manuell protokollieren, Apple Health speichert Ihre Daten und verwendet sie, um hilfreiche Grafiken und Messwerte anzuzeigen. Sie können auch die Gesundheits-App verwenden, um Ihre medizinische ID zu verwalten, auf die Ersthelfer bei einem medizinischen Notfall zugreifen können.
Schritte
Methode 1 von 6: Erstellen Ihres Gesundheitsprofils
Schritt 1. Öffnen Sie die Health-App
Es ist das weiße Symbol mit einem rosa Herz in der oberen rechten Ecke. Sie finden es auf einem Ihrer Startbildschirme oder über die Suche. Ihr Gesundheitsprofil enthält grundlegende Informationen über Sie, wie Ihren Namen, Ihr Geburtsdatum und bestimmte Gesundheitsdaten.
Schritt 2. Tippen Sie auf die Registerkarte Zusammenfassung
Es ist das Herz in der unteren linken Ecke des Bildschirms.
Schritt 3. Tippen Sie auf Ihr Profilfoto oder Ihre Initialen
Es wird in einem Kreis in der oberen rechten Ecke des Bildschirms angezeigt.
Schritt 4. Tippen Sie auf Gesundheitsprofil
Dies ist die erste Option unter "Medizinische Details".
Schritt 5. Tippen Sie oben rechts auf Bearbeiten
Auf diese Weise können Sie Ihrem Gesundheitsprofil Daten hinzufügen und daraus entfernen.
Schritt 6. Bearbeiten Sie Ihr Profil nach Bedarf
Einige dieser Informationen, wie Ihr Name und Ihr Geburtsdatum, werden möglicherweise bereits von Ihrer Apple-ID oder anderen Apps eingegeben. Tippen Sie auf eine beliebige Information, um den Wert hinzuzufügen, zu bearbeiten oder zu entfernen.
Schritt 7. Tippen Sie auf Fertig
Es befindet sich in der oberen rechten Ecke des Bildschirms. Dadurch werden die Informationen in Ihrem Gesundheitsprofil gespeichert und in anderen Bereichen der App verfügbar gemacht.
Methode 2 von 6: Andere Apps mit Apple Health verbinden
Schritt 1. Installieren Sie eine App, die mit Apple Health funktioniert
So finden Sie eine mit Health kompatible iPhone-App:
- Öffnen Sie die Health-App und tippen Sie auf das Durchsuche Tab.
- Tippen Sie auf eine Kategorie, z. B. Ernährung oder Schlaf.
- Wählen Sie eine Unterkategorie aus, z. B. Kohlenhydrate oder Schlafanalyse.
- Scrollen Sie nach unten, um eine Liste kompatibler Apps anzuzeigen, mit denen Sie diese Informationen verfolgen können.
- Wählen Sie eine App aus, um ihre Details anzuzeigen, und installieren Sie sie bei Bedarf. Einige Apps werden kostenlos mit der Health-App verknüpft, während andere möglicherweise ein Abonnement erfordern.
Schritt 2. Tippen Sie auf die Registerkarte Zusammenfassung der Apple Health-App
Es ist das Herz in der unteren linken Ecke.
Schritt 3. Tippen Sie auf Ihr Profilfoto oder Ihre Initialen
Es wird in einem Kreis in der oberen rechten Ecke des Bildschirms angezeigt.
Schritt 4. Tippen Sie auf Apps
Es steht unter der Überschrift "Datenschutz". Dadurch wird eine Liste von Apps auf Ihrem iPhone angezeigt, die mit der Health-App verwendet werden können.
Schritt 5. Tippen Sie auf eine App in der Liste
Hier werden Informationen zur App angezeigt, einschließlich der Aspekte, die von Apple Health gelesen werden können.
Wenn Sie in diesem Abschnitt keine erwartete App sehen, müssen Sie diese App möglicherweise öffnen und ihre Einstellungen anpassen, damit sie mit Health funktioniert
Schritt 6. Verwenden Sie die Schalter, um zu bestimmen, welche Daten mit Health geteilt werden können
Wenn ein Schalter eingeschaltet (grün) ist, werden diese Informationen mit dem Zustand synchronisiert und auf der Registerkarte Zusammenfassung angezeigt.
Wenn Sie eine Apple Watch verwenden, können Sie direkt auf Ihrer Uhr verwalten, welche Watch-Apps Daten mit Apple Health teilen. Öffne einfach deine Uhr Einstellungen, auswählen Gesundheit, und wählen Sie dann Apps und schalten Sie die Schalter nach Bedarf ein oder aus.
Methode 3 von 6: Anpassen der Registerkarte Zusammenfassung
Schritt 1. Tippen Sie auf die Registerkarte Zusammenfassung der Apple Health-App
Es ist das Herz in der unteren linken Ecke. Hier sehen Sie, wie Sie in jeder Kategorie für den Tag abschneiden. Das Hinzufügen von Kategorien zum Tab durch Markieren als "Favoriten" bestimmt, was Sie hier sehen.
- Wenn Sie noch keine Favoriten festgelegt haben, sehen Sie nur Highlights, die automatisch Daten anzeigen, die die App verfolgt. Dazu gehören Schritte, Gehen und Laufstrecke.
- Oben auf dieser Registerkarte werden neue Aktualisierungen der Daten in der Health-App angezeigt. Sie können auf tippen x auf ein Update, um es zu schließen.
Schritt 2. Tippen Sie oben rechts auf Bearbeiten
Eine Liste der Funktionen von Apple Health wird erweitert.
Schritt 3. Tippen Sie auf die Registerkarte Alle, um alle möglichen Kategorien anzuzeigen
Einige der Optionen auf dieser Registerkarte sind nur verfügbar, wenn Sie bestimmte Apps, iPhone-Modelle oder Wearables verwenden.
Sie können auf tippen Existierende Daten Klicken Sie stattdessen auf die Registerkarte, um nur die Kategorien anzuzeigen, für die Ihr iPhone bereits Daten hat. Wenn Sie neu bei Apple Health sind, haben Sie möglicherweise nicht viel in diesem Abschnitt.
Schritt 4. Tippen Sie auf den leeren Start neben einer Kategorie, um sie zu aktivieren
Solange neben einer Kategorie ein ausgefüllter Stern steht, wird sie auf dem Tab "Zusammenfassung" angezeigt.
- Wenn Sie eine App oder ein Wearable verwenden, die mit Apple Health verknüpft sind, können Sie deren Daten zur Registerkarte Zusammenfassung hinzufügen. Wenn Sie beispielsweise Ruhe zum Meditieren verwenden, können Sie auf den Stern neben "Achtsamkeitsminuten" tippen, um ihn der Zusammenfassung hinzuzufügen.
- Solange Sie Ihre Apple Watch (oder ein anderes Health-kompatibles Wearable) mit Ihrem iPhone synchronisiert haben, werden alle Daten, die Sie über dieses Gerät verfolgen, automatisch mit der Health-App synchronisiert. Wenn die gesuchte Apple Watch oder andere tragbare Daten nicht angezeigt werden, tippe oben rechts im. auf dein Profilfoto Zusammenfassung Registerkarte, tippen Sie auf Geräte, wählen Sie Ihre Apple Watch oder ein anderes Wearable aus, tippen Sie auf Datenschutzeinstellungen, und schieben Sie alle Tracking-Schalter in die Position Ein (grün).
Schritt 5. Tippen Sie oben rechts auf Fertig
Dadurch werden Ihre Änderungen gespeichert und Sie kehren zur Registerkarte Zusammenfassung zurück.
Schritt 6. Scrollen Sie auf der Registerkarte Zusammenfassung nach unten, um Ihre Favoriten anzuzeigen
Ihre Favoriten werden oben auf der Registerkarte Zusammenfassung angezeigt. Tippen Sie auf Ihre Favoriten, um weitere Informationen anzuzeigen, z. B. Ihren Fortschritt über einen bestimmten Zeitraum, Statistiken und Vorschläge.
Methode 4 von 6: Einrichten einer medizinischen ID
Schritt 1. Tippen Sie auf die Registerkarte Zusammenfassung der Apple Health-App
Es ist das Herz in der unteren linken Ecke. Ihre medizinische ID ist ein Bildschirm, der Ihre persönlichen medizinischen Bedingungen, Allergien, Notfallkontakte und andere Informationen enthält, die für andere im Notfall nützlich sein können. Hier können Sie auch Ihre persönlichen Statistiken wie Größe und Gewicht eingeben, damit sie für die Aktivitätsverfolgung und Berichterstellung in anderen Bereichen verwendet werden können.
Schritt 2. Tippen Sie auf Ihr Profilfoto oder Ihre Initialen
Es wird in einem Kreis in der oberen rechten Ecke des Bildschirms angezeigt.
Schritt 3. Tippen Sie unter „Medizinische Details“auf Medizinische ID
Schritt 4. Tippen Sie oben rechts auf Bearbeiten
Schritt 5. Geben Sie Ihre medizinischen Daten ein
Listen Sie im ersten Abschnitt Ihr Geburtsdatum, Ihre Erkrankungen, Allergien und Reaktionen, Medikamente und mehr auf. Um etwas hinzuzufügen, tippen Sie auf die Art der Informationen, die Sie eingeben möchten, und geben Sie dann Ihre Daten ein. Um etwas zu entfernen, tippen Sie auf das rot-weiße Minuszeichen (-) links neben dem Namen.
Schritt 6. Notfallkontakte hinzufügen oder entfernen
Die Kontakte im Abschnitt "Notrufkontakte" werden benachrichtigt, wenn Sie auf Ihrem iPhone den Notruf SOS verwenden.
Tippen Sie auf das Plus (+) neben "Notfallkontakte hinzufügen", um einen neuen Kontakt hinzuzufügen. Tippen Sie auf das Minuszeichen (-) neben einem Kontakt, um ihn zu entfernen
Schritt 7. Fügen Sie Ihrem Sperrbildschirm einen Link zu Ihrer medizinischen ID hinzu (optional)
Wenn Sie diese Option aktivieren, kann ein Ersthelfer oder ein Umstehender auf alle Informationen zugreifen, die Sie in Ihren medizinischen Ausweis eingegeben haben (einschließlich Ihrer Notfallkontakte), ohne Ihr Passwort zu benötigen. Um dies zu aktivieren, schieben Sie den Schalter "Wenn gesperrt anzeigen" auf Ein (grün).
Um die medizinische ID auf dem Sperrbildschirm anzuzeigen, drücken Sie einmal die Home- oder Ein-/Aus-Taste, um den Bildschirm zu aktivieren, tippen Sie auf Notfall unten links und tippen Sie dann auf Medizinischer Ausweis.
Schritt 8. Aktivieren Sie die Freigabe der medizinischen ID für SOS-Notrufe (optional)
In teilnehmenden Gebieten können Sie sicherstellen, dass Ihr medizinischer Ausweis an die Notaufnahme gesendet wird, wenn Sie mit Notruf SOS anrufen. Um dies zu aktivieren, schieben Sie den Schalter "Während Notruf teilen" auf Ein (grün).
Der SOS-Notruf ist standardmäßig aktiviert, aber Sie sollten überprüfen, ob Sie ihn nicht deaktiviert haben. Gehen Sie in der App Einstellungen zu Privatsphäre > Standortdienste > Systemdienste und schieben Sie den Schalter "Notrufe & SOS" auf Ein (grün), wenn er ausgeschaltet ist.
Methode 5 von 6: Daten manuell hinzufügen
Schritt 1. Tippen Sie auf die Registerkarte Durchsuchen
Es ist die Registerkarte in der unteren rechten Ecke des Bildschirms. Sie können diese Methode verwenden, um die Informationen, die Sie verfolgen möchten, manuell in die Health-App einzugeben, z. B. Trainingsmengen, Achtsamkeitsminuten und praktisch alles andere. Dies ist eine gute Option, wenn Sie ein tragbares Gerät wie eine Apple Watch oder eine App, die mit Apple verknüpft ist, nicht verwenden können.
Unter So verfolgen Sie Ihren Menstruationszyklus in der iPhone-Gesundheits-App, um alles über die Zyklusverfolgung in der Gesundheits-App zu erfahren
Schritt 2. Wählen Sie die Informationen aus, die Sie verfolgen möchten
Wenn Sie beispielsweise wichtige Statistiken wie Ihren Blutdruck oder Ihren Glukosespiegel überwachen, können Sie auf tippen Vitalstoffe. Um Ihre aktuelle Größe, Ihr Gewicht oder Ihren BMI einzugeben, tippen Sie auf Körpermaße.
Schritt 3. Tippen Sie auf die Art der Informationen, die Sie protokollieren möchten
Je nachdem, was Sie auswählen, wird oben auf dem Bildschirm möglicherweise ein Diagramm angezeigt, das die von Ihnen verfolgten Daten visuell anzeigt. Sobald Sie etwas zum ersten Mal protokollieren, wird die Grafik aktualisiert.
Schritt 4. Tippen Sie auf Daten hinzufügen
Es ist in der oberen rechten Ecke. Wenn diese Option nicht angezeigt wird, unterstützt die ausgewählte Option möglicherweise keine manuelle Protokollierung.
Schritt 5. Geben Sie die Daten ein, die Sie protokollieren möchten
Uhrzeit und Datum werden automatisch in den Feldern angezeigt, Sie können sie jedoch bei Bedarf bearbeiten. Tippen Sie dann auf die Werte, die Sie hinzufügen möchten.
Schritt 6. Tippen Sie auf Hinzufügen
Es ist in der oberen rechten Ecke. Dadurch wird Ihr Eintrag in die Health-App gespeichert. Während Sie fortfahren, Informationen zu protokollieren, zeigt Health Grafiken und Statistiken an, die Ihnen helfen, Ihren Fortschritt zu visualisieren.
Methode 6 von 6: Gesundheitsakten hinzufügen
Schritt 1. Tippen Sie in der Health-App auf die Registerkarte Zusammenfassung
Es ist in der unteren linken Ecke. Wenn die Online-Tools Ihres Arztes Apple Health unterstützen, können Sie diese Methode verwenden, um Ihre Gesundheitsdaten (z. B. Testergebnisse und Vitalwerte) direkt aus dessen Daten abzurufen.
- Sehen Sie sich die Liste der unterstützten Anbieter von Apple an, um zu sehen, ob Ihr medizinischer Anbieter aufgeführt ist.
- Sobald Sie die Webdienste Ihres Anbieters verknüpft haben, werden alle neuen Informationen, die sie Ihren Aufzeichnungen hinzufügen (wie Größe, Gewicht, Blutdruck und Testergebnisse), in der App angezeigt. In diesem Fall wird eine Warnung von der Health-App angezeigt.
Schritt 2. Tippen Sie auf Ihr Profilfoto oder Ihre Initialen
Es ist in der oberen rechten Ecke.
Schritt 3. Tippen Sie auf Gesundheitsdatensätze
Es befindet sich unter der Überschrift "Konten".
Schritt 4. Tippen Sie auf Erste Schritte
Wenn diese Option nicht angezeigt wird, wird wahrscheinlich mindestens ein Gesundheitsdienstleister bereits verknüpft-tippen Konto hinzufügen in diesem Fall.
Schritt 5. Wählen Sie Ihren Anbieter, Ihr Krankenhaus oder Ihr Netzwerk aus
Geben Sie in die Suchleiste ein, wonach Sie suchen, und tippen Sie dann in den Ergebnissen auf die richtige Option.
Schritt 6. Tippen Sie auf Mit Konto verbinden
Sie sollten diese Option (oder etwas Ähnliches) unter der Überschrift "Available to Connect" sehen. Dadurch wird der webbasierte Anmeldebildschirm (oder die App, falls Sie diese installiert haben) für Ihren Anbieter geöffnet.
Schritt 7. Melden Sie sich bei Ihrem Konto an
Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie sich anmelden sollen, wenden Sie sich an Ihren Provider.
Je nach Anbieter müssen Sie möglicherweise die Erlaubnis erteilen, fortzufahren
Schritt 8. Tippen Sie im Bildschirm Konto hinzugefügt auf Fertig
Das neue Konto, das Sie verknüpft haben, wird jetzt unter "Konten" angezeigt.
Zapfhahn Konto hinzufügen um ein anderes Konto zu verknüpfen, wenn Sie möchten.
Schritt 9. Zeigen Sie Ihre Gesundheitsdaten an
Jedes Mal, wenn Ihr Anbieter Ihrem Konto etwas Neues hinzufügt, wird es automatisch in der Health-App angezeigt. So zeigen Sie diese Informationen an:
- Öffnen Sie die Health-App und tippen Sie auf das Durchsuche Tab.
- Scrollen Sie nach unten zum Abschnitt "Gesundheitsdatensätze" und wählen Sie aus, welche Art von Datensatz angezeigt werden soll.
- Abhängig von der Art der hinzugefügten Informationen können Sie möglicherweise ein Diagramm sehen, das zeigt, wie sich dieser Wert im Laufe der Zeit verändert hat.
