Egal, ob Sie Fahrrad fahren, Softball spielen, Motorrad fahren oder sich auf Ihr erstes Fußballspiel vorbereiten, das Tragen eines Helms kann Sie vor traumatischen Hirnverletzungen schützen. Aber Ihr Helm ist nur dann wirksamer Schutz, wenn er Ihnen richtig passt. Die gängigste Methode zur Bestimmung der Helmgröße ist die Messung des Kopfumfangs, aber nichts ersetzt eine Anprobe in Eigenregie oder mit Hilfe eines Verkäufers.
Schritte
Teil 1 von 3: Messen des Kopfumfangs
Schritt 1. Bestimmen Sie die Helmform
Sie sollten die Helmform berücksichtigen, bevor Sie die Helmgröße messen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie einen Motorradhelm suchen. Es gibt drei Haupttypen von Formen, die langoval, mitteloval und rundoval sind. Die Helmform ist für die meisten Helmtypen von Bedeutung, bei Motorrad- und Reithelmen jedoch wichtiger.
- Langoval bedeutet, dass die Form des Kopfes und des Helms von vorne nach hinten länger ist als von Seite zu Seite.
- Zwischenoval bedeutet, dass die Form des Helms von vorne nach hinten etwas länger ist als von Seite zu Seite. Dies ist die häufigste Form.
- Eine runde ovale Form ist eine, die von vorne nach hinten fast gleich ist wie von Seite zu Seite.
Schritt 2. Wickeln Sie das flexible Maßband um Ihren Kopf
Sie sollten es direkt über Ihren Augenbrauen positionieren. Achte darauf, dass das Maßband flach an deinem Kopf anliegt, aber nicht einklemmt. Es sollte rundherum eben sein.
- Dies allein zu tun, ist eine Herausforderung. Bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied um Hilfe oder verwenden Sie einen Spiegel, um das Band auszurichten.
- Wenn Sie Ihren Kopfumfang selbst messen, kreuzen Sie die Enden des Maßbands an der Vorderseite Ihres Kopfes, um das Ablesen der Messung zu erleichtern.
Schritt 3. Lesen Sie die Messung vom Band ab
Nehmen Sie mehrere Messungen vor. Die größte Messung, die Sie vornehmen, ist die Messung, nach der Sie gehen müssen. Notieren Sie sich dieses Maß, damit Sie es sich bei der Helmauswahl merken können.
Teil 2 von 3: Anprobieren eines Helms
Schritt 1. Bestimmen Sie den Helmtyp
Für welchen Helmtyp Sie sich entscheiden, hängt davon ab, wofür Sie ihn benötigen. Jeder Helmtyp ist so konzipiert, dass er den spezifischen Aufprallarten und -kräften standhält, die für diesen Sport einzigartig sind. Tragen Sie beispielsweise keinen Fahrradhelm zum Klettern oder einen Schlaghelm auf Ihrem Motorrad. In einigen Fällen kann es mehrere Helmtypen für eine Sportart geben, z. B. Radfahren.
- Ein Mountainbike-Helm ist speziell für Offroad-Gelände gemacht.
- Ein Rennradhelm ist leicht und kompakt für aerodynamische Vorteile.
- Ein BMX-Fahrradhelm ist auf die Anforderungen des BMX-Rennens zugeschnitten.
- Ein Freizeithelm ist ein Helm, der ohne erweiterte Funktionen hergestellt wurde.
Schritt 2. Wählen Sie einen Helm, der Ihrem Kopfumfang entspricht
Die meisten Helme sind für eine Reihe von Kopfumfangsmessungen ausgelegt. Die meisten Helmhersteller listen den Kopfumfang prominent auf der Helmverpackung auf. Möglicherweise sehen Sie eine Größenbezeichnung – klein, mittel oder groß –, die mit einer Helmgrößentabelle korreliert, die die Kopfumfangsmaße auflistet.
Schritt 3. Probieren Sie den Helm an
Probieren Sie den Helm vor dem Kauf an, um sicherzustellen, dass er richtig sitzt. Der Helm sollte sowohl Ihre Stirn als auch Ihren Hinterkopf bedecken. Wenn Sie ihn aufsetzen und den Kopf nach vorne und hinten oder seitlich schütteln, sollte der Helm in keine Richtung wackeln. Und wenn jemand seine Hand auf den Helm legt und ihn verdreht, sollte dein Kopf mit dem Helm mitgehen. Dreht sich der Helm frei auf dem Kopf, ist er zu locker.
Teil 3 von 3: Überprüfung vor der Verwendung
Schritt 1. Passen Sie den Kinnriemen des Helms an
Wenn für den Helm ein Kinnriemen erforderlich ist, überprüfen Sie diesen vor der Verwendung. Es sollte eng anliegen, aber nicht einklemmen. Der Kinnriemen sollte Ihre Fähigkeit zum Atmen, Schlucken oder Sprechen nicht einschränken. Es sollte jedoch nicht so locker sein, dass Sie problemlos einen Finger zwischen Riemen und Kinn stecken können.
Schritt 2. Versuchen Sie zusätzliches Padding
Viele Helme werden mit herausnehmbaren Polstern geliefert, die nach Gebrauch gewaschen werden können, um sie hygienisch zu halten. Es ist auch eine Option, zusätzliche Polsterungen zu kaufen, um den Helm hinzuzufügen. Eine zusätzliche Polsterung solltest du nur kaufen, wenn du keinen Helm findest, der dir eng und richtig sitzt.
Schritt 3. Vor Gebrauch prüfen
Kontrollieren Sie den Helm oder lassen Sie ihn vor jedem Gebrauch überprüfen. Der Helm darf keine Risse, fehlenden Schaumstoff oder sonstige Beschädigungen aufweisen. Wenn der Helm beschädigt ist, verwenden Sie ihn nicht. Geben Sie es stattdessen in den Laden zurück oder senden Sie es an den Hersteller zurück.
Wenn Sie den Helm zurückgeben müssen, fahren Sie nicht, fahren Sie Fahrrad oder spielen Sie nicht, bis Sie einen anderen erhalten
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Tipps
- Konsultieren Sie nach Möglichkeit die Größentabelle des Herstellers, bevor Sie Helme anprobieren.
- Die meisten Helme sind unisex. Aber einige, wie Softball-Schlaghelme, bieten möglicherweise eine Mädchen- oder Damenversion mit einem Loch im Rücken an, um einen Pferdeschwanz aufzunehmen.
Warnungen
- Fahren Sie nicht ohne Helm oder mit einem falsch sitzenden Helm Fahrrad, Reiten oder Spielen. Sie könnten Verletzungen oder den Tod riskieren.
- Sie sollten nur einen speziell für Sie geeigneten Helm verwenden. Es ist gefährlich, einen Helm zu verwenden, der für den Kopf einer anderen Person geeignet ist.
