Dein Fitbit Flex kann dein Training und deine körperliche Aktivität überwachen und bietet ein leicht zugängliches Protokoll deiner Fitnessroutine. Der Flex hat weder ein Display noch eine Schnittstelle, daher richten Sie ihn mit einem Programm auf Ihrem Computer oder einer App auf Ihrem Mobilgerät ein. Du musst während des Einrichtungsvorgangs ein kostenloses Fitbit-Konto erstellen, um dein Fitbit zu verwenden.
Schritte
Teil 1 von 4: Aufladen
Schritt 1. Finde alle deine Fitbit-Artikel
Folgende Dinge solltest du beim Einrichten deines Fitbit Flex dabei haben:
- Fitbit-Tracker (kann in ein Armband eingesetzt werden)
- USB-Ladegerät
- USB-Bluetooth-Dongle
- Zwei Armbänder
Schritt 2. Lade deinen Fitbit-Tracker auf
Bevor du dein neues Fitbit einrichtest, vergewissere dich, dass es aufgeladen ist:
- Entferne den Tracker bei Bedarf vom Armband.
- Stecken Sie den Tracker mit dem runden Ende zuerst in das USB-Ladegerät.
- Drücken Sie den Tracker nach unten und hinein, bis Sie ein Klicken hören.
- Stecken Sie das Ladegerät in einen USB-Port oder Wandadapter.
- Laden Sie auf, bis mindestens drei Lichter leuchten. Dies zeigt eine Ladung von 60 % an.
Teil 2 von 4: Fitbit auf einem Computer einrichten
Schritt 1. Besuchen Sie die Download-Seite von Fitbit Connect
Du kannst das Fitbit Connect-Programm für Windows oder Mac herunterladen, indem du fitbit.com/setup besuchst. Dieses Programm verfolgt deine Fitbit-Informationen.
Schritt 2. Laden Sie das Installationsprogramm für Ihr Betriebssystem herunter
Wenn Sie die Seite ein wenig nach unten scrollen, sollten Sie eine Schaltfläche zum Herunterladen des Setup-Programms sehen. Die Website versucht, Ihr aktuelles Betriebssystem zu erkennen und den richtigen Link bereitzustellen. Wenn die falsche Schaltfläche angezeigt wird, wählen Sie Ihr Betriebssystem unter der Schaltfläche Download aus.
Hinweis: Wenn Sie Windows 10 verwenden, führt Sie die Schaltfläche Download zum Windows Store. Windows 10 verwendet dieselbe App wie das Windows Phone. Befolgen Sie daher die unten stehende Methode, nachdem Sie sie installiert haben. Wenn Sie lieber das traditionelle Windows-Programm verwenden möchten, wählen Sie "PC" als Betriebssystem
Schritt 3. Führen Sie das heruntergeladene Installationsprogramm aus, um Fitbit Connect zu installieren
Wenn der Download abgeschlossen ist, führe das Installationsprogramm aus und befolge die Anweisungen, um Fitbit Connect auf deinem Computer zu installieren.
Schritt 4. Führen Sie Fitbit Connect aus und wählen Sie „Neu bei Fitbit“
" Auf diese Weise kannst du ein neues Fitbit-Konto erstellen und dein Gerät einrichten.
Hinweis: Wenn du ein früheres Fitbit-Konto hast, wähle „Bestehender Benutzer“, um dich mit deinem bestehenden Konto anzumelden und deinen neuen Flex einzurichten
Schritt 5. Erstellen Sie ein Fitbit-Konto
Sie können eine E-Mail-Adresse eingeben und ein Passwort erstellen oder sich mit Ihrem Facebook- oder Google-Konto anmelden.
Schritt 6. Geben Sie Ihre persönlichen Daten ein
Fitbit verwendet dies, um deine Leistung zu verfolgen. Geben Sie Ihren Namen, Ihr Geschlecht, Ihren Geburtstag, Ihre Größe ein und wählen Sie Ihre Zeitzone aus.
Schritt 7. Wählen Sie „Flex“aus der Geräteliste
Auf diese Weise können Sie mit der Einrichtung Ihres Flex beginnen.
Schritt 8. Stecken Sie den Tracker wieder in das Armband ein
Führen Sie es mit dem Pfeil nach außen und in Richtung des schwarzen Bands in das Armband ein.
Schritt 9. Legen Sie das Armband an
Befestigen Sie das Armband mit dem Verschluss an Ihrem Handgelenk. Das Armband sollte eng anliegen, aber nicht einengen.
Schritt 10. Stecken Sie den USB-Bluetooth-Dongle in einen USB-Anschluss Ihres Computers
Sie können mit dem Setup-Vorgang nicht fortfahren, bis er eingefügt wurde.
Dies ist nicht erforderlich für Computer, die bereits über Bluetooth verfügen
Schritt 11. Warten Sie, während sich Ihr Flex-Tracker mit Ihrem Computer verbindet
Es kann einen Moment dauern, bis Ihr Computer Ihren Tracker findet.
Schritt 12. Tippen Sie zweimal auf den flachen Teil Ihres Flex, wenn zwei Lichter erscheinen
Sobald der Tracker verbunden ist, sehen Sie zwei Kontrollleuchten auf dem schwarzen Band. Tippen Sie zweimal auf Ihr Armband und Sie werden spüren, wie der Tracker vibriert.
Schritt 13. Beginnen Sie mit der Verwendung Ihres Flex
Ihr Flex ist jetzt eingerichtet und das anfängliche Ziel von 10.000 Schritten wird gestartet. Du kannst deinen Fortschritt überprüfen, indem du zweimal auf deinen Flex tippst. Jedes Licht zeigt 20 % Ihres Ziels an.
Schritt 14. Besuchen Sie Ihr Dashboard
Sobald dein Gerät synchronisiert ist, kannst du deine Daten in deinem Fitbit-Dashboard anzeigen. Sie können damit Aktivitäten und Essen protokollieren und Ihren Fortschritt in Richtung Ihrer Ziele verfolgen. Du kannst dein Dashboard jederzeit unter fitbit.com/login mit deinem Fitbit-Konto öffnen.
Teil 3 von 4: Fitbit auf einem Mobilgerät einrichten
Schritt 1. Lade die Fitbit-App für dein Mobilgerät herunter
Diese App ist kostenlos für iOS, Android und Windows Phone erhältlich. Sie erhalten es im Play Store Ihres Geräts.
Schritt 2. Stecken Sie den Tracker in Ihr Armband und legen Sie ihn an
Setze den Tracker so ein, dass der Pfeil nach außen zeigt und auf das schwarze Band am Armband zeigt.
Schritt 3. Starte die App und tippe auf „Fitbit beitreten
" Dadurch wird die Kontoerstellung und Geräteeinrichtung gestartet.
Wenn du beim Einrichten deines Fitbits auf deinem Computer bereits ein Konto erstellt hast, melde dich stattdessen mit deinem Fitbit-Konto an
Schritt 4. Warten Sie, bis die App Ihr Gerät gefunden hat
Dies kann einen Moment dauern.
Schritt 5. Tippen Sie in der Liste der verfügbaren Geräte auf „Fitbit Flex“
Dadurch wird der Einrichtungsprozess für den Flex gestartet.
Schritt 6. Tippen Sie auf „Flex einrichten
" Dadurch wird der Kontoerstellungsprozess gestartet.
Schritt 7. Erstellen Sie ein Konto
Sie können eine E-Mail-Adresse und ein Passwort eingeben oder Ihr Facebook- oder Google-Konto verwenden, um eines zu erstellen.
Schritt 8. Geben Sie Ihre persönlichen Daten ein
Sie werden aufgefordert, Ihren Namen, Geburtstag, Größe, Gewicht und Geschlecht einzugeben. Ihr Alter, Ihre Größe, Ihr Gewicht und Ihr Geschlecht werden verwendet, um Ihren BMR (Grundumsatz) zu berechnen.
Schritt 9. Koppeln Sie Ihr Gerät
Folge den Anweisungen, um deinen Fitbit-Tracker mit deinem Mobilgerät zu koppeln.
- Hinweis: Wenn Sie die Windows 10-App auf einem Computer ohne Bluetooth verwenden, müssen Sie den USB-Bluetooth-Dongle einstecken.
- Wenn dein Telefon bereits mit einem anderen Gerät wie einem Headset oder deinem Computer gekoppelt ist, kannst du das Fitbit möglicherweise nicht koppeln.
Schritt 10. Warten Sie, bis Ihr Flex die Einrichtung abgeschlossen hat
Dies kann eine Weile dauern. Achten Sie darauf, die App während der Einrichtung geöffnet zu lassen.
Schritt 11. Zeigen Sie Ihr Dashboard an
Sobald die Einrichtung abgeschlossen ist, wirst du zum Fitbit-Dashboard weitergeleitet. Dies verfolgt Ihren Fortschritt und ermöglicht es Ihnen, Ihre Ziele anzupassen. Du kannst jederzeit auf das Dashboard zugreifen, indem du die Fitbit-App startest.
Teil 4 von 4: Fehlerbehebung
Schritt 1. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Ladung von mindestens 60 % haben
Schließen Sie Ihren Tracker an das Ladegerät an und stellen Sie sicher, dass mindestens drei der Lichter leuchten. Um beste Ergebnisse zu erzielen, laden Sie es auf, bis alle fünf Lichter leuchten.
Schritt 2. Versuchen Sie, Ihren Tracker neu zu starten, wenn Sie ihn nicht koppeln oder synchronisieren können
Wenn Ihr Tracker nicht mehr richtig funktioniert, wird er normalerweise durch einen Reset behoben. Dadurch werden keine Daten auf dem Tracker gelöscht.
- Stecken Sie das USB-Ladekabel in einen USB-Port.
- Stecken Sie den Tracker in das Ladegerät.
- Drücken Sie mit einer Büroklammer etwa vier Sekunden lang auf das Stiftloch auf der Rückseite des Ladegeräts.
Schritt 3. Starten Sie den Einrichtungsvorgang neu, wenn er nicht gekoppelt wird
Wenn der Einrichtungsvorgang fehlschlägt, versuchen Sie es möglicherweise noch einmal von vorne. Deinstalliere das Fitbit Connect-Programm oder die Fitbit-App und lade sie dann herunter und installiere sie erneut. Befolgen Sie die Anweisungen, um zu versuchen, Ihr Gerät einzurichten.
Schritt 4. Versuchen Sie es mit einem anderen Gerät
Wenn du deine Fitbit nicht mit deinem Computer verbinden kannst, versuche es mit einem Mobilgerät einzurichten oder umgekehrt.
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