Die Fahrprüfung für den Führerschein kann sehr nervenaufreibend sein. Während es leicht sein kann, bei etwas so Wichtigem Nervosität zu entwickeln, werden Sie mit einer ruhigen und selbstbewussten Denkweise erfolgreicher sein. Aber wie befreien Sie sich von all dieser Angst? Bereiten Sie sich mit Studium und Praxis vor, beruhigen Sie sich mit einer neuen Geisteshaltung, hören Sie zu und nehmen Sie es während Ihres Tests ruhig, um diese Nerven beiseite zu schieben.
Schritte
Methode 1 von 3: Vorbereitung auf die Fahrprüfung
Schritt 1. Studieren Sie gründlich im Voraus
Machen Sie sich mit allen Informationen in den Büchern, die Sie erhalten haben, und den Notizen, die Sie während der Teilnahme an den erforderlichen Kursen gemacht haben, vertraut. Lesen und merken Sie sich Regeln, Verkehrszeichensymbole und andere Informationen, die Sie während Ihres Tests kennen müssen. Dies nimmt ein wenig von der Nervosität, da Sie mental darauf vorbereitet sind, die Prüfung zu bestehen.
Schritt 2. Üben Sie das Fahren so viel wie möglich
Nutzen Sie Ihren Lernfahrausweis und fahren Sie so oft wie möglich mit jemandem. Überlegen Sie, was sie bei dem Test von Ihnen verlangen könnten, z. B. paralleles Parken, und üben Sie die Ausführung dieser Techniken. Lassen Sie Ihre Fahrkünste von der Person, die mit Ihnen im Auto fährt, bewerten und lernen Sie aus ihrer konstruktiven Kritik.
Üben Sie das Fahren in dem Auto, in dem Sie Ihre Prüfung ablegen werden. Sie möchten mit diesem Fahrzeug sehr vertraut sein, damit Sie sich während der eigentlichen Prüfung wohl fühlen. Stellen Sie sicher, dass Sie auch alle Bedienelemente und Sicherheitsfunktionen kennen
Schritt 3. Planen Sie Ihren Test früh am Tag
Wenn Sie Ihren Test früh am Tag statt am Nachmittag oder Abend planen, haben Sie weniger Zeit, sich damit zu beschäftigen und alles zu überdenken. Andernfalls könnte sich Ihre Angst im Laufe des Tages aufbauen und Sie aus der Bahn werfen. Wenn Sie Ihren Straßentest früher am Tag planen, kann dies aufgrund des geringeren Verkehrsaufkommens einfacher sein.
Schritt 4. Seien Sie organisiert
Stellen Sie vorher sicher, dass Sie alle Unterlagen zusammen haben, die Sie am Tag der Fahrprüfung benötigen. Dies kann Ihre Genehmigung, Ihre Versicherung und ein Ausweisdokument umfassen. Wenn Sie all diese Dinge an einem Ort und griffbereit haben, vermeiden Sie, dass Sie kurz vor Ihrem Test nervös werden, während Sie in Ihrer Tasche nach einem erforderlichen Dokument suchen.
Schritt 5. Essen Sie gut und essen Sie genug
Es ist besonders wichtig, dass Sie am Vortag und am Morgen Ihres Tests essen. Lassen Sie keine Mahlzeiten aus und vermeiden Sie übermäßige Mengen an Zucker, da Zucker Sie nervös oder lethargisch machen kann.
Erwägen Sie, eine Banane zum DMV mitzubringen, um einen schnellen, gesunden, energiegeladenen Snack zu erhalten, der Ihnen hilft, sich während Ihres Tests zu konzentrieren
Schritt 6. Lass das Koffein weg
Vielleicht möchten Sie vor dem Test Kaffee trinken, besonders wenn Sie in der Nacht zuvor Schlafstörungen hatten. Unangemessene Mengen an Koffein werden Sie nur noch aufgeregter und nervöser machen. Bleiben Sie stattdessen mit Wasser hydratisiert und beruhigen Sie sich mit einem Kamillentee.
Schritt 7. Gehen Sie früh zum DMV
Vor allem, wenn Sie bereits kurz davor sind, nervös zu werden, wird ein Zuspätkommen wahrscheinlich jede Chance auf eine ruhige und selbstbewusste Einstellung zunichte machen. Verlassen Sie Ihr Zuhause mit genügend Zeit, um zum DMV zu gelangen, und wenn Sie dort sind und warten, lesen Sie ein Buch, sehen Sie fern oder überprüfen Sie soziale Medien auf Ihrem Telefon, um Ihren Geist abzulenken.
Methode 2 von 3: Positiv bleiben
Schritt 1. Bitten Sie enge Freunde und Familie um Unterstützung
Wenn der Fahrtest kurz bevorsteht, ist es vielleicht eine gute Idee, sich ein oder zwei Personen anzuvertrauen, denen Sie vertrauen. Sie können dir Ratschläge geben, dir helfen, einen Lernplan einzuhalten und dein Selbstvertrauen stärken, indem sie dich an deine Fähigkeiten erinnern.
Widerstehen Sie, sich zu vielen Menschen anzuvertrauen. Dies könnte auf dem Druck beruhen, gut abzuschneiden, weil Sie sich verpflichtet fühlen, so vielen Menschen das Ergebnis mitzuteilen
Schritt 2. Üben Sie beruhigende und tiefe Atemübungen
Versuchen Sie, fünf Sekunden lang tief einzuatmen und dann langsam auszuatmen. Möglicherweise können Sie Ihren Körper entspannen, indem Sie Ihre Hand zu einer Faust drücken, Ihre Hand entspannen und sich dann Ihren ganzen Körper entspannt vorstellen. Diese Art von Übungen kann Ihre Nerven schnell zurückdrehen.
Schritt 3. Üben Sie positive Selbstgespräche
Wiederholen Sie positive Aussagen immer wieder für sich selbst, und Sie könnten anfangen, ihnen zu glauben. Affirmationen helfen Ihnen zu erkennen, dass Sie die Kraft haben, die Straßenprüfung zu bestehen.
Erwägen Sie, sich eine oder mehrere dieser positiven Aussagen zu sagen: „Ich bin entspannt“, „Ich bin vorbereitet“und „Ich habe die Fähigkeiten, die ich brauche, um meine Prüfung zu bestehen.“
Schritt 4. Versuchen Sie, das Gesamtbild zu betrachten
Ihr Fahrtest mag extrem wichtig erscheinen, aber es ist wirklich nur ein kleiner Teil Ihres Lebens. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um einige der wichtigsten Probleme der Welt zu erkennen, wie zum Beispiel Armut, und sagen Sie sich, dass Sie die kleinen Dinge nicht ins Schwitzen bringen sollten. Schließlich können Sie den Test wiederholen, wenn er nicht so verläuft, wie Sie es sich wünschen.
Methode 3 von 3: Den Straßentest machen
Schritt 1. Hören Sie sich die Anweisungen aufmerksam an und seien Sie höflich
Unabhängig davon, ob der Prüfer freundlich und höflich ist oder nicht, sollten Sie es sein. Stellen Sie sicher, dass Sie sie freundlich begrüßen und stellen Sie alle Fragen, die Sie zu Anweisungen haben, nachdem sie erteilt wurden.
Schritt 2. Stellen Sie sich vor, dass der Prüfer auf Sie aufpasst
Erinnern Sie sich daran, dass Ihr Testlehrer ein Mensch ist wie alle anderen auch. Es macht sie nicht glücklich, Menschen scheitern zu sehen, und sie wollen nur Ihre Sicherheit und die Sicherheit anderer gewährleisten. Wenn du sie eher als hilfreich und nicht als jemanden ansiehst, von dem du dich einschüchtern lassen kannst, wird dir das helfen, deine Nerven zu beruhigen.
Wenn Sie sich wohl fühlen, fragen Sie den Prüfer, ob er noch kurzfristige Tipps hat, bevor die Prüfung beginnt. Sie möchten, dass Sie erfolgreich sind und können hilfreiche Informationen liefern
Schritt 3. Nehmen Sie sich Zeit
Denk nach bevor du handelst. Lassen Sie sich nicht von Ihrer Nervosität zu schnellen Entscheidungen ermutigen. Wenn Sie zu schnell handeln, erhöhen Sie möglicherweise Ihre Chancen, etwas Wichtiges zu überspringen. Auch das Überschreiten der Geschwindigkeitsbegrenzung ist bei einem Straßentest ein großes No-Go. Langsam und stetig gewinnt das Rennen.
Tipps
- Achten Sie auf alles, insbesondere auf potenzielle Fußgänger, die Vorfahrt haben.
- Verwenden Sie gesunden Menschenverstand. Springt ein Lkw vor Ihnen heraus und Sie müssen ohne Signal aus der Fahrspur ausweichen, ist das keine Demonstration von Fahrfehler, sondern defensives Fahren. Normalerweise, es sei denn, Sie beschleunigen, Heckklappe, verwenden keine Blinker oder wechseln rücksichtslos ohne Grund die Spur.
- Konzentrieren Sie sich auf das Positive, anstatt zu denken, was passiert, wenn ich scheitere.
- Kleiden Sie sich für den Test angemessen und bequem.