Klickpedale verwenden - Gunook

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Klickpedale verwenden - Gunook
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Video: Klickpedale verwenden - Gunook

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Video: Wie man schneller in Pedale einklickt | Klickpedale am Rennrad 2024, März
Anonim

Clipless ist ein irreführender Name für neue Radfahrer, da diese Pedale tatsächlich einrasten. Der Name bedeutet, dass es keinen Riemen gibt, der Ihren Fuß am Pedal hält. Klickpedale funktionieren durch die Verbindung mit einer Kunststoffplatte, die an Fahrradschuhen befestigt ist. Indem Sie kompatible Schuhplatten und Pedale auswählen, den Schwimmer an den Pedalen anpassen und das Ein- und Ausklinken lernen, können Sie ganz einfach Klickpedale verwenden. Ein stationärer Ständer oder das Anlehnen an eine Wand ist eine gute Möglichkeit, sich an das einzigartige Gefühl von Klickpedalen zu gewöhnen.

Schritte

Teil 1 von 3: Zusammenbau der Teile

Verwenden Sie Klickpedale Schritt 1
Verwenden Sie Klickpedale Schritt 1

Schritt 1. Stellen Sie sicher, dass Ihre Cleats und Pedale kompatibel sind

Nicht alle Cleats passen in alle Pedale, daher ist es wichtig, beim Kauf darauf zu achten, dass sie zusammenpassen. Wenn Sie in einem Fahrradladen einkaufen, sollte ein Mitarbeiter Ihnen helfen können, dass Sie zusammenpassen.

  • Einige Cleats und Pedale werden so hergestellt, dass sie nur als Set zusammenpassen, während andere austauschbar sind.
  • Sie haben die Möglichkeit, Pedale mit Clip-Ins auf beiden Seiten zu verwenden, die sich gut zum Pendeln eignen. Andere Pedale haben nur auf einer Seite einen Clip, während die andere Seite flach ist, was gut ist, wenn Sie manchmal ohne Clips fahren möchten.
  • Sie müssen Ihre alten Pedale abnehmen, wenn Sie sie ersetzen.
Verwenden Sie Klickpedale Schritt 2
Verwenden Sie Klickpedale Schritt 2

Schritt 2. Befestigen Sie die Stollen an Ihren Fahrradschuhen

Es ist wichtig, Schuhe zu haben, die speziell für den Radsport hergestellt wurden, da sie so gemacht sind, dass sie zu den Stollen passen. Es kann hilfreich sein, deine Stollen von einem Experten anbringen zu lassen, um sicherzustellen, dass sie richtig an den Schuhen angewinkelt sind. Die meisten Fahrradgeschäfte sollten jemanden haben, der Ihnen dabei helfen kann.

  • Die Mittellinie deines Schuhs stimmt nicht genau mit der Mittellinie der Schuhplatte überein, weshalb es hilfreich sein kann, sie von einer erfahreneren Person anbringen zu lassen.
  • Fahrradschuhe haben unten kleine Löcher, in denen die Schuhplatte auf den Schuh geschraubt wird. Die genaue Platzierung der Cleats ist teilweise persönliche Vorliebe, also wenn du sie an den Pedalen anbringst und ausprobierst, kannst du sie anpassen, wenn sie sich nicht ganz richtig anfühlen.
Verwenden Sie Klickpedale Schritt 3
Verwenden Sie Klickpedale Schritt 3

Schritt 3. Lösen Sie die „Schwimm“-Spannung der Pedale

Float bezieht sich darauf, wie viel sich Ihre Schuhe in den Clips bewegen können. Am Anfang ist es besser, sie locker zu lassen, bis Sie sich daran gewöhnt haben, wie es sich anfühlt, wenn Ihre Füße an den Pedalen befestigt sind. Eine geringere Spannung kann auch das Ausclipsen erleichtern, während Sie sich daran gewöhnen.

  • Wenn Sie sich an Klickpedale gewöhnen, können Sie die Spannung erhöhen, um Ihre Fahreffizienz zu steigern.
  • Verwenden Sie zum Einstellen der Spannung einen Inbusschlüssel. Auf dem Teil des Pedals mit der Feder sehen Sie ein kleines Loch, in das der Inbusschlüssel eingeführt wird. An der Seite sehen Sie auch eine kleine Lehre, die sich bewegt, wenn Sie die Spannung lösen und festziehen.

Teil 2 von 3: Ein Fahrrad mit Klickpedalen montieren

Verwenden Sie Klickpedale Schritt 4
Verwenden Sie Klickpedale Schritt 4

Schritt 1. Drücken Sie die Schuhplatte in das Pedal, bis Sie ein Klicken hören

Die Schuhplatte und das Pedal sind aneinander befestigt, um Ihren Fuß an Ort und Stelle zu halten. Wenn der Mechanismus einrastet, hören und fühlen Sie ein Klicken, das Sie wissen lässt, dass Sie eingerastet sind.

Am besten klemmst du zuerst deinen nicht dominanten Fuß ein, damit du auf deinem dominanten Fuß im Gleichgewicht bleiben kannst. Es ist auch einfacher, sich mit deinem stärkeren Fuß abzustoßen

Verwenden Sie Klickpedale Schritt 5
Verwenden Sie Klickpedale Schritt 5

Schritt 2. Halten Sie Ihren eingeclipsten Fuß in einem Winkel von 45 Grad

Sobald Sie Ihren ersten Fuß einrasten, bewegen Sie das Pedal, damit es nach unten fahren und Ihr Fahrrad vorwärts bewegen kann. Wenn Sie mit diesem Fuß ein hartes Anfangspedal treten, können Sie Schwung aufbauen, bevor Sie Ihren zweiten Fuß einrasten.

Es ist einfacher, den zweiten Fuß einzuklipsen, wenn Sie bereits in Bewegung sind, anstatt zu versuchen, das Fahrrad beim Einklipsen auszubalancieren

Verwenden Sie Klickpedale Schritt 6
Verwenden Sie Klickpedale Schritt 6

Schritt 3. Treten Sie einige Umdrehungen in die Pedale, wobei ein Fuß nicht eingeclipst ist

Sie müssen nicht beide Füße einrasten, um Ihr Fahrrad in die Pedale zu treten. Sie können mit nur einem Fuß ein wenig in die Pedale treten, bis Sie in Schwung kommen. Sobald Sie stabil sind, klemmen Sie Ihren zweiten Fuß ein und treten Sie wie gewohnt in die Pedale.

Wenn Sie sich einem Halt nähern, können Sie auch den Clip ausklinken und mit diesem Fuß weiter treten, während Sie langsamer werden

Verwenden Sie Klickpedale Schritt 7
Verwenden Sie Klickpedale Schritt 7

Schritt 4. Lösen Sie Ihren dominanten Fuß, bevor Sie langsamer werden

Einer der größten Fehler für neue Benutzer von Klickpedalen besteht darin, vor dem Ausklinken vollständig zum Stillstand zu kommen. Sobald das Fahrrad angehalten ist, wird es viel schwieriger sein, das Gleichgewicht zu halten. Erwarten Sie Ihren Stopp früh genug, damit Sie einen Fuß lösen können.

Hören Sie auf zu treten und bringen Sie Ihr dominantes Fußpedal in die untere Position, während Sie sich auf das Anhalten vorbereiten. Lösen Sie diese und treten Sie weiter in die Pedale, bis Sie zum Anhalten bereit sind

Verwenden Sie Klickpedale Schritt 8
Verwenden Sie Klickpedale Schritt 8

Schritt 5. Drehen Sie Ihre Ferse nach außen, um den Clip zu lösen

Solange Ihr Fuß nach vorne zeigt, bleibt er am Pedal arretiert. Sobald Sie die Ferse nach außen drehen, wird der Clipmechanismus deaktiviert. Dies kann schwer zu meistern sein, da es sich ein wenig unnatürlich anfühlt, den Fuß so zu drehen.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Fuß parallel zum Boden steht und nicht nach vorne oder hinten geneigt ist. Dadurch wird sichergestellt, dass der Mechanismus richtig ausgerichtet ist und sich leicht lösen lässt

Teil 3 von 3: Gewöhnung an den Prozess

Verwenden Sie Klickpedale Schritt 9
Verwenden Sie Klickpedale Schritt 9

Schritt 1. Üben Sie auf einem stationären Ständer

Auch wenn Sie mit der gleichen Bewegung wie auf flachen Pedalen treten, fühlt es sich bei Klickpedalen etwas anders an. Wenn Sie Ihr Fahrrad auf einem stationären Ständer aufstellen und das Einklipsen üben, den Unterschied beim Treten spüren und das Ausklinken üben, werden Sie sich unterwegs wohler fühlen.

  • Sie müssen dies wahrscheinlich nicht wochen- oder gar tagelang tun, nur lange genug, um sich wohl zu fühlen. Wenn Sie fünf Minuten fahren und sich sicher fühlen, dann machen Sie sich auf den Weg. Wenn es ein paar Tage dauert, bis es richtig ist, fühlen Sie sich nicht schlecht.
  • Es ist besser, sich ein wenig an die neuen Pedale zu gewöhnen, als sich beim Fahren auf der Straße unwohl zu fühlen.
Verwenden Sie Klickpedale Schritt 10
Verwenden Sie Klickpedale Schritt 10

Schritt 2. Lehnen Sie sich gegen eine Wand, einen Tisch oder einen Zaun, um das Einklipsen zu üben

Das Gleichgewicht zu halten, wenn Sie sich einklinken, ist einer der am schwierigsten zu erlernenden Teile. Wenn Sie üben, indem Sie gegen etwas Stabiles balancieren, können Sie die Bewegung nach unten bringen. Halten Sie die Wand fest, klemmen Sie beide Füße ein, treten Sie rückwärts in die Pedale, um in Position zu bleiben, und lösen Sie dann beide Füße aus.

Wenn Sie bereit zum Fahren sind, können Sie immer noch mit dem Einrasten beginnen, indem Sie sich zur Unterstützung an die Wand lehnen. Wenn Sie dies bei Ihren ersten Fahrten auf der Straße tun, haben Sie den Dreh so weit, dass Sie die Wand nicht mehr brauchen

Verwenden Sie Klickpedale Schritt 11
Verwenden Sie Klickpedale Schritt 11

Schritt 3. Fahren Sie auf ebenem Boden mit Gras in der Nähe

Wenn Sie zum ersten Mal mit Klickpedalen fahren, können Sie es sich leichter machen, indem Sie auf ebenem Boden bleiben. Es ist auch gut, etwas Weiches in der Nähe zu haben, damit Sie im Falle eines Sturzes, wie dies bei den meisten Anfängern der Fall ist, ein Kissen haben, anstatt auf Beton zu fallen.

Verwenden Sie Klickpedale Schritt 12
Verwenden Sie Klickpedale Schritt 12

Schritt 4. Überprüfen Sie regelmäßig Ihre Schuhplatten

Stollen verschleißen mit der Zeit, und wenn Sie sie nicht auf Abnutzung überprüfen, können sie während der Fahrt brechen. Da dies zu einem Unfall führen könnte, ist es gut, sie gelegentlich zu überprüfen, um zu sehen, wie sie sich halten.

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