Ein möglichst leichtes Fahrrad zu bekommen ist das Ziel von Radfahrern, um die Geschwindigkeit zu erhöhen und das Reisen zu erleichtern. Wenn Sie bei einem Rennrad Gewicht reduzieren möchten, können Sie die schwereren Teile ersetzen. Wenn Sie jedoch eine lange Strecke fahren möchten, müssen Sie nur leicht packen. Nachdem Sie das Gewicht Ihres Fahrrads reduziert haben, können Sie mit Leichtigkeit reisen!
Schritte
Methode 1 von 2: Ersetzen schwerer Teile
Schritt 1. Holen Sie sich den leichtesten Rahmen, den Sie kaufen können, wenn Sie ein neues Fahrrad kaufen
Der Rahmen ist die Basis des Fahrrads und kann eines der teuersten Teile sein, die Sie kaufen können. Einen neuen Rahmen zu bekommen bedeutet normalerweise, ein brandneues Fahrrad zu kaufen – es sei denn, Sie haben tolle Bremsen, Pedale, Schaltung und Lenker an Ihrem alten Fahrrad, es ist selten kostengünstig, einen neuen Rahmen zu kaufen und alles zu übertragen. Beim Kauf von Frames gibt es eine eindeutige Hierarchie in der Frame-Gewichtung.
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Kohlefaser:
Der Goldstandard für Leichtbauräder, Kohlefaser ist leider etwas spröde. Sie werden es oft bei Mountainbikes sehen, da sich die Technologie im Laufe der Jahre weiterentwickelt hat. Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie sich für ein gebrauchtes Carbonrad entscheiden. Renn-, Triathlon- und High-End-Rennräder bestehen fast ausschließlich aus Kohlefaser.
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Titan:
Titan ist eine weitere High-End-Option, die die gleiche Steifigkeit wie Stahl hat, aber nicht so dicht ist. Titan findet sich häufig bei Mountainbikes und Rennrädern.
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Aluminium:
Stabile und leichte Aluminiumrahmen sind die gebräuchlichsten Rahmen, die Sie für jedes Fahrrad kaufen können. Sie können so leicht wie Stahl hergestellt werden, sind aber nicht so leicht wie Kohlefaser.
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Stahl:
Stahl ist robust, aber schwer und kommt am häufigsten bei alten Fahrrädern vor, die weniger auf ein geringeres Gewicht achten. Einige Custom-Stahlfahrräder können jedoch immer noch unter 9,1 kg wiegen.
Schritt 2. Tauschen Sie Ihre Laufräder aus, um eine einfache und sofortige Gewichtsabnahme zu erzielen
Vielleicht ist die beste Lösung für Ihr Geld, leichtere Räder zu bekommen. Sie werden nicht nur abnehmen, sondern auch deutlich aerodynamischer werden. Laufräder mit geringerer Speichenzahl und Laufräder aus leichterem Material tragen dazu bei, dein Fahrrad leichter zu machen. Was ein "Upgrade" ist, hängt davon ab, was Sie derzeit haben, aber im Allgemeinen können Sie mit ein paar todsicheren Lichtkorrekturen nichts falsch machen:
- Stahl- oder Kohlefaserräder
- Schlauchreifen, nicht für andere Zwecke als den Rennsport empfohlen, da sie spezielle Reifen erfordern, die schwer zu montieren und zu ersetzen sind.
- Aero-Laufräder
Schritt 3. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtigen Reifen verwenden
Mountainbike-Reifen, die groß und knorrig sind, werden Sie umbringen, wenn Sie einen gepflasterten Hügel hinauffahren. Wenn Sie mehr Straßen als Trails fahren, kaufen Sie einen Satz Pendler- oder "Cross"-Reifen, die leichter sind, weniger Reibung bieten und dennoch leichte Trails vertragen. Slicks sind auch eine gute Wahl für leichte Trails wie Fußwege.
Schritt 4. Wechseln Sie in Ihren vorderen Gängen zu einer Doppelkurbel
Schauen Sie sich Ihre Kettenblätter an, die die großen Metallzahnräder neben Ihrem rechten Pedal sind. Wenn Sie drei haben, sollten Sie den Kauf einer "Kompaktkurbel" in Betracht ziehen, die Ihnen zwei Kettenblätter bietet. Während Sie weniger Gänge haben, mit denen Sie arbeiten müssen, werden Sie Gewicht verlieren.
Wenn Sie die Gänge trotzdem behalten, aber das Gewicht verlieren möchten, können Sie mit einem zusätzlichen Gang hinten, der sogenannten Kassette, Kompromisse eingehen. Trotzdem stellen viele Fahrer fest, dass sie nach 1-2 Wochen Fahrt mit einer Kompaktkurbel vergessen, dass sie jemals einen dritten Ring hatten
Schritt 5. Nehmen Sie den aerodynamischen Lenker auf
Kohlefaser-Lenker oder spezielle aerodynamische Lenker, wie Triathlon-Lenker, sparen Gewicht und dämpfen einige der Vibrationen um Ihre Hände auf holprigen Straßen. Denken Sie jedoch daran, dass Kohlefaser etwas spröde ist. Wenn Sie also einen Unfall haben, lassen Sie es in Ihrem örtlichen Fahrradladen überprüfen.
Schritt 6. Entfernen Sie nicht benötigte Hardware
Es gibt viele Ergänzungen, die die Leute an ihrem Fahrrad anbringen, die leider nichts anderes tun, als das Gewicht zu erhöhen. Beseitigen Sie unnötige Satteltaschen, Lichter, Schutzbleche, Schmutzfänger, Pumpen, Dekorationen und Reflektoren, insbesondere wenn Sie an einem trockenen Tag außerhalb einer Stadt fahren.
- Wenn Sie eine kurze Fahrt unternehmen, lassen Sie alle zusätzlichen Wasserflaschenhalter fallen, obwohl Sie immer mindestens eine Wasserflasche dabei haben sollten, es sei denn, das Rennen wird Wasser zur Verfügung gestellt.
- Diese sparen nur ein paar Gramm Ihres Gesamtgewichts – es lohnt sich kaum, wenn Sie eine Fahrradbeleuchtung entfernen, die Sie auf stark befahrenen Straßen schützt.
Schritt 7. Tragen Sie ein aerodynamisches Paar Schuhe und einen Helm
Während dies hauptsächlich für Rennfahrer gedacht ist, halten leichtere Schuhe und Aero-Helme Sie schnell und sehen professionell aus. Sie können jedoch teuer werden. Sie können Ihre Pedale auch gegen Rennpedale austauschen und leichte Schuhe tragen, die daran befestigt werden.
Schritt 8. Ziehen Sie in Betracht, Ihr Fahrrad im Rennen zu trimmen, wenn Sie sich mit der Mechanik wohl fühlen
Nichts für schwache Nerven, beim Renntrimmen wird jedes mögliche Gramm Gewicht, das Sie können, abrasiert. Profifahrer Jack Pullar ist vielleicht das extremste Beispiel, als er den Sitzbezug abriss und Löcher aus seinem Sattel bohrte und dann die Unterseite seines Lenkers absägte, um Gewicht zu verlieren. Während Sie vorsichtig sein sollten, umfassen einige Rennmodifikationen:
- Sägen Sie Ihre Sattelstütze 1–2 Zoll (2,5–5,1 cm) darunter ab, wo Sie sie eingestellt haben. Lassen Sie mindestens 2 1⁄2 in (6,4 cm) der Sattelstütze im Sitzrohr, sonst könnten Sie Ihren Rahmen beschädigen.
- Trimmen Sie die Enden all Ihrer Kabel und Kabelhüllen.
- Entfernen von Wasserkäfigen und Schrauben.
Schritt 9. Wisse, dass du normalerweise Gramm und nicht Pfunde sparst
Wenn Sie nicht bereit sind, 15.000 US-Dollar für ein hochwertiges, makelloses 11-Pfund-Bike auszugeben, werden Sie niemals so viel Gewicht verlieren. Wenn Sie beispielsweise eine leichtere Gruppe (Ihre Schaltung) und Umwerfer schalten, sparen Sie das Äquivalentgewicht von 1/3 eines iPhone 4. Sie werden den Unterschied nicht bemerken. Wenn Sie an der Tour de France teilnehmen, möchten Sie das absolut leichteste Fahrrad, das Sie bekommen können. Ansonsten halte dich an ein paar größere, kostengünstigere Lösungen und arbeite daran, stärkere Beine zu bekommen, kein leichteres Fahrrad.
- Wenn Sie schöne Laufräder haben und trotzdem ein leichteres Fahrrad wollen, besorgen Sie sich zuerst einen Kohlefasersitz oder leichte, kleine Pedale. Sie werden keinen großen Unterschied machen, aber sie machen das Fahrrad leichter.
- Anstatt Geld für ein leichteres Fahrrad auszugeben, um einen minimalen Gewichtsunterschied zu erzielen, versuchen Sie, Ihren Lebensstil zu ändern, um stattdessen Körpergewicht zu verlieren.
Methode 2 von 2: Leicht packen für eine Tour
Schritt 1. Verstehen Sie, dass Sie auf langen Touren so viel mitnehmen sollten, wie Sie sicher tragen können
Fahrradtouren ist, wenn Sie alle Ihre Lebensbedürfnisse in Packtaschen auf Ihrem Fahrrad gepackt haben - kleine Taschen, die an Ihrem Fahrrad befestigt werden. Da Sie lange Strecken zurücklegen, wird jedes Kilo, das Sie von Ihrem Fahrrad abrasieren können, einen Unterschied für Ihre Beine und Lunge bewirken. Zu den wichtigsten Dingen, die Sie nicht überspringen sollten, gehören:
- Wasserflaschen und Reinigungstabletten.
- Hand pumpe.
- Zusätzliche Tuben und ein Tube-Patch-Kit.
- Zusätzliches Brems- und Umwerferkabel.
- Fahrrad Multitool.
- Scheinwerfer.
- Erste-Hilfe-Ausrüstung, besonders wenn Sie Zeit außerhalb von Städten verbringen.
Schritt 2. Ziehen Sie in Erwägung, Vorderradtaschen zu verwenden, um Ihr Gewicht gleichmäßig zu verteilen
Sie sollten immer zuerst hintere Fahrradtaschen verwenden, aber wenn Sie einen Satz vorderer Fahrradtaschen hinzufügen, wird die Belastung wichtiger Fahrradteile reduziert und Ihnen möglicherweise beim Aufstieg geholfen. Es wird Ihr Fahrrad zwar nicht leichter machen, aber es hält Hinterreifen, Rahmen, Fahrradträger und Hinterradbremsen glücklich und hilft, das Fahrrad zu stabilisieren.
Schritt 3. Seien Sie über Ihr Zubehör schlau
Bringen Sie einen Allzweck-Campingreiniger anstelle von separatem Geschirrspülmittel, Shampoo, Duschgel und Waschmittel mit. Bringen Sie kleine Gegenstände mit, die Sie gerne während Ihrer Ausfallzeit verwenden, z. B. Bücher zum Lesen. Achten Sie nur darauf, sie nicht zu überpacken, sonst wird unnötiges Gewicht hinzugefügt.
- Während eine Fahrradpumpe in voller Größe einfacher aufzupumpen ist, ist eine Handpumpe viel leichter.
- Anstatt Geschirr mitzubringen, packen Sie ein Metallgeschirr ein. Sie können damit kochen und Reste darin aufbewahren.
Schritt 4. Gewöhnen Sie sich an schmutzige Kleidung
Radtouren sind keine glamouröse Angelegenheit, und Sie sollten nicht erwarten, sich so zu kleiden. Sie sollten 2-3 Paar Radshorts und -trikots, eine leichte Regenjacke und/oder -hose, je nach Klima, und saubere Kleidung zum Wechseln nach der Fahrt mitbringen. Wenn es eine kalte Nacht wird, sind eine Hose, ein Hut und Handschuhe allesamt leichte und einfache Ergänzungen.
- Entscheiden Sie sich für Kleidung aus Wolle, da sie nicht so viel Wasser speichert wie Baumwolle.
- Behalten Sie eine Packtasche für schmutzige Kleidung und eine für saubere Kleidung und tragen Sie schmutzige Sachen so oft wie möglich wieder, bevor Sie zu etwas Sauberem wechseln.
Schritt 5. Wenn möglich, kaufen Sie täglich Lebensmittel
Anders als Hinterlandwanderer müssen clevere Tourenbiker nicht jeden Tag alle notwendigen Lebensmittel auf dem Rücken tragen. Wenn Sie planen, Ihre Tour alle 1-2 Tage durch mindestens eine Stadt zu führen, können Sie eine Menge Gewicht reduzieren, indem Sie Ihre Mahlzeiten spät am Tag kaufen. Wenn Sie jeden Tag in der Nähe oder in einer Stadt anhalten, kaufen Sie das Abendessen für diese Nacht und das Frühstück für den nächsten Tag und überprüfen Sie eine Karte. Wenn Sie am nächsten Tag früher in einer Stadt sind, kaufen Sie später ein Mittagessen und essen es am Straßenrand, dann wiederholen Sie es am nächsten Tag.
- Stellen Sie sicher, dass Sie immer 3-4 kohlenhydratreiche Reitsnacks (Müsli-/Proteinriegel, Obst, getrocknetes Müsli usw.) zur Hand haben. Wenn Sie lange Strecken radeln, müssen Sie alle 30-60 Minuten etwas essen.
- Halten Sie immer eine leichte "Notmahlzeit" in Ihrer Tasche bereit. Müsli, getrockneter Reis oder Nudeln, Bohnen usw., falls Sie keinen Platz zum Einkehren finden.
- Sie können auch versuchen, nach Nahrung zu suchen, wann immer Sie aufhören.
Schritt 6. Investieren Sie in leichte Campingausrüstung
Die gleichen Lektionen, die Rucksacktouristen lernen, die alles, was sie brauchen, auf dem Rücken tragen, können Ihnen helfen, das Gewicht von Ihren Rädern zu reduzieren. Leichte Zelte, Schlafsäcke und Isomatten sind für einen Biker vielleicht nicht ganz so wichtig, aber sie machen trotzdem einen großen Unterschied. Jede Campingmarke bietet leichte Variationen ihrer Ausrüstung an, aber hier sind einige Tipps, wie Sie mit dem Besten auskommen, was Sie haben.
- Anstatt ein Zelt mitzubringen, bringen Sie einfach eine Plane und eine zusammenklappbare Stange mit, die Sie zu einem Unterstand formen können.
- Schaumstoffpolster, einschließlich Schaumstoff-Matratzenauflagen für Einzelbetten zur Not, sind unglaublich leicht, obwohl sie sperrig sein können.
- Verwenden Sie den leichtesten Schlafsack, den Sie bekommen können. Wenn Sie beispielsweise im Sommer die kalifornische Küste bereisen, ist Ihre 0-Grad-Tasche wahrscheinlich zu schwer für Ihre Bedürfnisse.
Schritt 7. Befreien Sie sich von den Kleinigkeiten
Wenn es dir wirklich ernst ist, dein Fahrrad so leicht und effizient wie möglich zu machen, kannst du all die kleinen Sicherheits- / Komfortausrüstungen ausziehen. Bringen Sie keinen Fahrradcomputer oder Ihr Handy mit, wenn sie zu viel Gewicht hinzufügen.
- Seien Sie beim Packen schlau – werden Sie auf der Reise wirklich 3 Bücher lesen? Brauchst du die schöne, schwere Jeans, "nur für den Fall?" Beim Touren geht es darum, einfach zu leben und die Landschaft während der Fahrt zu genießen, und nicht Ihr ganzes Leben auf einem Fahrrad zu packen.
- Entfernen Sie niemals Reflektoren von Ihrem Fahrrad, da sie anderen Fahrern helfen, Sie zu sehen.
Tipps
Eine ausgezeichnete Anlaufstelle für die Suche nach ultraleichten Fahrradteilen sind Fachmagazine. Sie können www.performancebike.com, www.nashbar.com, www.jensonusa.com, www.danscomp.com, www.chainreactioncycles.com ausprobieren. Bewertungen zu Teilen finden Sie unter www.mtbr.com und www.roadbikereview.com
Warnungen
- Überprüfen Sie die lokalen Gesetze, bevor Sie Sicherheitselemente wie Reflektoren entfernen, da diese in einigen Gebieten erforderlich sind
- Auf Touren (mehrere Tage) sollten Sie jedoch niemals die Sicherheitsausrüstung entfernen. Wenn Sie ein Straßenrennfahrer sind, haben Front- und Rücklichter keinen Einfluss auf Ihre Leistung, aber sie sorgen für mehr Sicherheit.
